3个明目的食谱，增强视力很有效果。大家好，我是眼科于磊医生。俗话说“民以食为天”就表明了饮食是维护健康的根本，又有一句话是“药补不如食补”，中医也有虚则补之这一说，今天就给大家介绍，三个既可以明目，又可以补肝肾益精血的食谱，食谱（1）：枸杞、红枣和鸡蛋，是不是很常见，吃蛋喝汤可以明目；食谱（2）羊肝和小葱油锅翻炒，加水和大米煮开，有补肝明目的作用；食谱（3）枸杞和猪肝，一起煮，不仅有增强视力的妙用，还有补肝肾益精血的好处。这三个方法还对于老年性黄斑变性有一定的预防和治疗效果，可以给家里的老人多做一些，赶紧点赞收藏起来吧。