随着生活水平有所提高，患有三高的人群越来越多，高血脂、高血糖、高血压，特别是高血脂的发病率持续上升中，并且趋于年轻化，高血脂的发生与日常不良的饮食和生活习惯有着密的关系，尤其是一些年轻人经常大鱼大肉、胡吃海喝，导致大量的脂类物质在血管内沉积，造成血管堵塞，升高体内的血脂水平。有人说血脂水平过高，眼睛会出现一些异常，让我来看看吧。
眼睛是血脂的信号灯，若眼睛出现3种情况，说明血脂过高了
1、眼部周围有瘤状物
血液中的脂类物质过多将会沉积在皮肤上，使皮肤局部隆起，经常会出现在眼睑周围，表现为橘色和棕红色，眼睑周围的瘤状物通常是结节状或者是丘疹状，抚摸起来比较柔软。
2、眼球中有黄斑
身体健康的情况之下，眼球是透亮的、血脂偏高，血液中的甘油三酯的脂蛋白，导致眼底毛细血管出现病变，眼球中间有黄色的斑点，影响到正常看东西出现视力模糊的情况。
3、眼部角膜环
眼部角膜是指眼角膜边缘灰白色环，这个时候需要有所警惕了，意味着体内的血脂水平过高，血液流动不畅，血液中的脂类物质在角膜中堆积，医院检查。
日常生活中应该如何控制血脂？
第一、适量运动
在日常生活中需要适当地进行运动，每次运动保持在30分钟即可，可以选择一些运动，例如：跑步、竞走、打羽毛球等等，运动过程中身体代谢速率会有所提升，消耗体内的脂肪，除此之外，还要减少抽烟喝酒的次数，抽烟喝酒容易引发动脉硬化，对于高血脂患者来说是十分不好的。
第二、调节饮食结构
高血脂患者在生活中要调节饮食结构，吃新鲜的蔬菜和水果，补充体内所需要的膳食纤维，同时吃上一些胆海脂酸，这是从大豆中提取的不饱和脂肪酸，能把身体中堆积的脂肪迅速分解乳化，通过身体代谢排出体外，使保持干净通畅的状态，从而降低心脑血管疾病的发作几率。
第三、保持好心态
保持良好的心态对我们每个人来说至关重要，如果情绪总是处于焦躁、大喜大悲的情况之下，将会刺激肾上腺素的分泌，给血管带来极大的压力，不利于血液的流动，久而久之加重血液粘稠度，造成血管堵塞，引发脑梗、心梗等心脑血管疾病。