你
好
夏
天
热?热?热?热
小暑大暑
上蒸下煮
骄阳似火，别只顾着给皮肤防晒
紫外线对眼睛的伤害也让人哭泣~
夏天，警惕3种光对眼睛的损伤
紫外线
伤害角膜细胞
降低视力
紫外线当中的UVA和UVB，是指不同波长的紫外线波段。其中，UVA是长波紫外线，能把皮肤晒黑；UVB是中波紫外线，能把皮肤晒伤、晒红。阳光中的紫外线，可以通过照射对人体组织产生光化学作用，使蛋白质发生凝固和变性，严重时会导致角膜上皮发生坏死和脱落。
炫光
引发视疲劳
降低视力
眩光的直接来源是太阳光和太强的灯光；间接来自光滑物体表面（高速公路路面或水面）的反光。预防眩光要调整计算机显示屏的亮度与周围环境的光线达到协调，室外运动或开车时可选择佩戴滤光镜。
蓝光
眼睛疲劳
黄斑变性
蓝光的波长较短，会对造成眼睛疲劳，黄斑变性，白内障术后的眼底损伤等。普遍存在于LED灯，电脑，手机等电子产品。预防蓝光对眼睛的伤害，要做到适度用眼，经常休息，同时需要多吃富含维生素、叶黄素等眼部重要营养素的水果蔬菜，补充眼底营养。
这2类人群更需要保护眼睛
protect
儿童
儿童的角膜和晶状体比成人的更透明，过滤紫外线的能力很弱。
protect
老年人
老年人累积的紫外线照射时间长，很容易出现白内障、黄斑病变，视力下降等眼部病变。
眼部防护和叶黄素更配哦
平时饮食可以加颜色，过滤日光护眼睛
长叶莴苣、甘蓝、西葫芦、西兰花、猕猴桃等黄绿色果蔬中富含叶黄素和玉米黄素，对眼睛很有好处。这两种色素会在眼睛后部的光敏感组织中积累，这些组织通过提供营养、过滤蓝光保护眼睛。
来益叶黄素
水溶性、更安全
青少年可服用
1.补充眼营养，缓解视疲劳（眼干、眼涩、畏光、酸胀等）
2.过滤蓝光，减轻蓝光对视网膜的损伤（屏奴必备）
3.抗氧化、减轻自由基对眼底的伤害（预防及延缓白内障、黄斑变性、飞蚊症、老花眼等老年眼病）
-护眼第一步来益叶黄素-
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