共同呵护好孩子的眼睛
让他们拥有一个光明的未来
很多家都有以下三个疑问：
1、儿童到底建不建议吃玉米黄质？
2、玉米黄质对儿童有哪些好处？
3、玉米黄质能预防近视吗？
什么是玉米黄质？
玉米黄质（Zeaxanthin,3，3’-二羟基-β-胡萝卜素），亦称玉米黄素，分子式C40H56O2，分子量为.85[9]，属于异戊二烯类，是一种含氧的类胡萝卜素（Xanthophyll），与叶黄素（lutein）属同分异构体。大部分存在于自然界中的玉米黄素为全反式异构体（AllE-iso-mer）。
玉米黄质是一种新型的油溶性天然色素，广泛存在于绿色叶类蔬菜、花卉、水果、枸杞和黄玉米中。在自然界中常常与叶黄素、β-胡萝卜素、隐黄质等共存，组成类胡萝卜素混合物。
玉米黄质的作用？
玉米黄质对视网膜黄斑区和发育起着重要作用，而黄斑区是视力关键区域的组成部分，因此玉米黄质是对婴儿的视觉发育有着积极的影响，最显著的功能就是抗氧化。能抵挡在自然界和电子产品中带给视力的伤害，对婴幼儿视力起到了保护作用。当缺乏玉米黄质的时候视网膜的结构就会发生改变导致视力受损。所以玉米黄质的补充是保证婴幼儿健康的成长的关键。
对儿童成长意义！
眼睛是我们心灵的窗户，也是我们人类十分作用的器官。为什么儿童青少年眼睛容易近视，相反成人不容易近视。这主要是由于神经系统的代谢在我们生长阶段是不同的，婴幼儿和成人是不一样，成人的视网膜和脉搏的血流是可以通过自身进行调节。
哪些会对眼睛造成伤害？
我们都知道孩子长时间看电脑，手机，电视很容易导致孩子近视，这主要是由于电子产品中的紫蓝光，它的光透性强加上缺乏玉米黄质的摄入导致眼睛中的黄斑色素的缺乏就会让更强的蓝光照射在婴儿的视网膜上造成一定伤害，导致视力的损伤。主要婴幼儿的晶体状更透明和清澈，这样的视网膜更容易破坏性紫蓝光的损害。玉米黄质可以有效的抵挡蓝光和保护视网膜受到紫蓝光的照射对眼睛起到很好的保护，对保护儿童脆弱的眼睛起到重要的保护。
这对长时间看电脑，荧光灯，手机的孩子来说补充玉米黄质，是有助于维持视力的持久度，提高视觉的反应时间，减少光线带给视觉的伤害。对于正常视力的孩子可以起到预防近视。对于已经近视的孩子来说可以缓解和控制近视的度数增加，防止辐射对人体的伤害。
紫蓝光来源哪里？
对眼睛上伤害最大的是可视紫蓝光，在自然界中和人工智能中存在，自然界在紫外线中存在。这个对眼睛的伤害不大。而在人类设备中主要存在荧光灯，电脑，手机，液晶显示屏中，在以前电子设备没有普及的时候眼睛暴露在紫蓝光下的时间短。然而现在已经普及，孩子眼睛长时间暴露在紫蓝光下受到侵害已经是十分严重的现象。
玉米黄质如何补充？
研究证实：胎儿和婴儿获取玉米黄质的途径也十分的简单，在胎儿期间17周至23周就能通过脐带血获得玉米黄质，把玉米黄质存放在胎儿的眼睛中。当胎儿出生以后通过母乳可以继续获得玉米黄质来满足孩子的生长发育。它是胎儿和婴幼儿视力发育不可或缺的营养物质。
玉米黄质是典型的油溶性叶绿体色素。在自然界中，广泛存在于绿色叶类蔬菜、花卉、水果、枸杞和黄玉米等中。黄玉米的主要色素就是玉米黄质，在玉米籽粒中的含量约为0.1~9mg/kg。绿色叶用蔬菜是叶黄素的主要膳食来源，但其中玉米黄质含量较少。
在人体中，玉米黄质主要分布在眼、肝脏、胰脏、肾脏、脾脏、卵巢等组织器官中，对健康起着重要作用。在眼睛中，玉米黄质主要集中在视网膜的黄斑区中心。人体和动物无法自身合成玉米黄质，必须通过食物或补充剂获得。玉米黄质的膳食来源主要包括黄玉米、橙色甜椒、橙汁、蜜瓜、芒果、覆盆子、蓝莓、桃子、枸杞子、鸡蛋黄等。
应该补充多少？
《年中国居民膳食营养素参考摄入量》膳食成分特定建议值（SPL）是每天摄入1mg~2mg，对这玉米黄质使用和提供重要积极的易于操作的指南。
食物类别
玉米黄质/（mg/kg）
食物类别
玉米黄质/（mg/kg）
豆类（干的，绿色，罐装）
0.44
西兰花（干的，煮熟的，未加盐煮开）
0.23
胡萝卜素（生的）
0.23
西芹（干的，煮熟的，未加盐煮开）
0.08
西芹（生的）
0.03
生菜（生的）
2.66
玉米（干的，甜的，黄色，罐装，整个籽粒）
5.28
羽衣甘蓝（干的，煮熟的，未加盐煮开）
1.87
莴苣（生的）
0.70
橙汁（冰冻的，未加糖的，稀释的）
0.80
橙子（所有商业性品种）
0.74
木瓜
0.20
桃子（生的）
0.06
豌豆（干的，绿色，罐装）
0.58
菠菜（干的，煮熟的，未加盐煮开）
1.79
菠菜（生的）
3.31
冬南瓜
2.80
柑橘（生的）
1.12
除植物外，兰细菌（Cyanobacteria）和一些非光合细菌如分枝杆菌（Mycobacterium）、欧文氏菌（Erwinia）和黄杆菌（Flavobacterium）也产生玉米黄质。
研究报告指出，成人视网膜的黄斑点，是眼睛后部中央视觉能看清楚的感光细胞的集中区，随着年龄的增加，导致视力下降。玉米黄质和叶黄素具有吸收穿透眼睛达到视网膜蓝光的功能，斑点中更多的叶黄素和玉米黄素，能吸收更多蓝光，而蓝色光线对视网膜具有损伤力的光波。经过15周的补充之后，修补了受损的视网膜组织。补充玉米黄质对于老年性黄斑区病变，至少是早期的病变，有明显的改善效果。
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