很多人都认为叶黄素只是用来防止眼病的，并不认为其有防止近视加深的作用。今天想向大家澄清这一点。的确补充叶黄素，在诸多研究中都证明了叶黄素抗氧化和抗炎作用可以预防或改善年龄相关性的黄斑病变、糖尿病性视网膜病变、早产儿视网膜病变和白内障等眼病。例如Bahrami等[1]比较了服用叶黄素补充剂的实验组和给予安慰剂的对照组视网膜色素变性患者，结果显示实验组RP患者的视野得到明显的改善，并具有统计学意义。Tang等[2]以糖尿病视网膜病变模型鼠为研究对象，结果显示补充玉米黄素和叶黄素的实验组和未给予补充剂的对照组相比，视网膜病变取得了一定程度上的改善。Ramdas等[3]跟踪随访调查了例55岁以上的青光眼患者，结果显示服用叶黄素补充剂后，可显著降低进一步发展为开角型青光眼的风险。而黄斑病变的研究，Ma等[4]利用Meta分析探讨了AMD与玉米黄素及叶黄素的关系，研究结果显示摄入玉米黄素和叶黄素补充剂可显著降低早期患AMD风险率达4%，而对于降低晚期AMD患者风险率可高达26%。眼病被大多数人认为都是老年人才得的，所以年轻人患上近视后认为自己没有补充叶黄素的必要。其实对于重度近视人群，不管是在防止近视加深方面，还是预防眼病发生，补充叶黄素都比其他人重要得多。一项针对中国成年人的观察性研究表明[5]，黄斑色素密度和眼轴之间存在显著负相关关系。在黄斑色素（包括叶黄素和玉米黄质）水平较低的受试者中，发现他们的眼轴较长。另外西班牙的一项研究[6]表明氧化应激与近视相关生长因子（TGF-β、bFGF、IGF、VEGF、HGF）水平显著相关，眼轴的增长有很大可能是被氧化应激激活的。形觉剥夺性近视动物巩膜TGF-β水平较高，bFGF水平较低。在同一模型中，与对照组相比，玻璃体内注射胰岛素样生长因子（IGF）会出现屈光度增加和轴向长度延长的情况。氧化应激与生长因子水平显著相关，而近视相关生长因子的水平影响着屈光度和眼轴的变化，可见氧化应激也是导致近视的原因之一，且还可能是根本原因。我们现在生活的环境，周遭都布满电子产品制造的蓝光，而蓝光在进入眼睛后，会生成大量的氧化应激。叶黄素除了抗氧化的功能外，还有吸收蓝光的作用。Gong等[7]研究发现，提高叶黄素的浓度可显著降低氧化应激水平。我们可以通过多加补充叶黄素，吸收蓝光，降低氧化应激的浓度，防止氧化应激激活近视相关生长因子，造成轴向伸长，近视加深。补充叶黄素从医学研究上看，是有防止近视加深作用的，平时饮食可以多吃富含叶黄素的食物，比如蛋黄、玉米、甘蓝、菠菜等等，下班躺床上休息也可以敷一下叶黄素眼贴。
参考文献：
[1]BAHＲAMIH,MELIAM,DAGNELIEG.Luteinsupplementationinretinitispigmentosa:PC-basedvisionassessmentinarandomizeddouble-maskedplacebo-controlledclinicaltrial[J]BmcOphthalmology,,6(1):1-12.
[2]TANGL,ZHANGY,JIANGY,etal.Dietarywolfberryamelioratesretinalstructureabnormalitiesindb/dbmiceattheearlystageofdiabetes[J].ExpBiolMed,,(9):-．
[3]ＲAMDASWD,WOLFSＲCW,JONGKD,etal.Nutrientintakeandriskofopen-angleglau