糖尿病在我国是非常常见的一类疾病，包括一型糖尿病二型糖尿病。在过去的几十年里，糖尿病的发病率一直在上升，数据显示，中国糖尿病患病率高达9.7％，这也就意味着，在中国最起码有数亿万人，正在患有这种疾病，而与此同时也有50％左右的患者，是死于糖尿病所引起的并发症，并发症的死亡率要高于病症本身，那么关于糖尿病并发症有哪些呢？
一、糖尿病足
糖尿病足是比较常见的一种并发症，糖尿病患者，易发生周围神经和微血管病变并发症，可损伤疼痛纤维，使外部机械损伤和温度损伤变钝或消失，炎热的季节和寒冷的季节，更容易会出现。
二、糖尿病眼病
在整个患有疾病的过程中，糖尿病患者的大部分眼组织受到影响，导致不同程度的眼部病变和症状，糖尿病患者之所以会出现眼病的现象，主要是因为青光眼、白内障、视网膜病变而导致的，所以这也是一种常见的并发症。
三、呼吸道感染
呼吸道感染这也是糖尿病患者，比较常见的一种并发症。尤其在秋冬季节，当气温下降、季节变化时，是呼吸道感染的高发期。由于糖尿病患者的抵抗力较低，更容易引起呼吸道感染，大部分的糖尿病患者，可能都会伴有心脑血管疾病，甚至还可能会出现严重的继发性感染，造成了严重的危害。
四、糖尿病肾病
糖尿病肾病，这在有10年以上病史的患者中很常见，也是导致糖尿病患者，引发死亡的主要因素，而它的特点也就是弥漫性强，特异性较高，要知道肾小球硬化症，本来就是比较常见的一种类型，对于患者的肾功能，就会造成明显的影响，甚至可能直接就会威胁到生命。
五、其他
糖尿病还可引起其他眼部并发症，如视网膜黄斑病（水肿）、白内障、青光眼、屈光改变、虹膜坏病等。有的时候，也可能会出现皮肤病变的现象，当然大部分都是非特异性的，但是有的患者可，能会觉得症状非常的严重。
——————————————健康小课堂——————————————
1、持之以恒
对于糖尿病患者来说通过锻炼身体的方式确实能够改善病情，达到控制血糖的效果，在锻炼的过程中应该注意很多细节，特别是持之以恒是关键。很多糖尿病患者锻炼的时候并没有注意这个重点，总是锻炼两三天就停止，这种断断续续的锻炼形式有可能就达不到控制血糖的效果。
在锻炼的过程中也应该持之以恒，让身体有一个适应的过程，这样充足的运动量来促进体内糖类物质的消耗，同时提高抵抗力，维持器官功能正常，对病情改善才大有帮助。因此，在糖尿病发病过程中锻炼身体应该持之以恒，通过不断的坚持才能够发挥良好的降糖效果，这样对病情改善有帮助，防止不正确运动行为带来影响。
2、多进行有氧运动
如果已经有糖尿病正在影响健康，合理锻炼身体对病情改善有帮助，而在锻炼的过程中应该多进行有氧运动，通过这种方式不仅可以提高心肺功能，而且有氧运动消耗的热量比较多，更能够发挥良好的降糖效果。
很多人没有注意这个问题，在锻炼过程中只是选择无氧运动，基本上对血糖降低没有帮助，这样就很难改善病情。因此在改善糖尿病的过程中应该注意锻炼方法，正确挑选适合的锻炼方法来发挥良好的养生效果，这样血糖趋于稳定，病情才能够更快得到控制。
3、控制强度
一旦出现了糖尿病这种慢性疾病，应该通过正确的锻炼来帮助改善，在锻炼身体的过程中应该注意强度，这样才能够让身体受到锻炼的效果良好。很多人在锻炼的过程中追求高强度训练，殊不知糖尿病患者身体也容易受到病情的影响而出现多种不良症状，过高强度的运动如果身体承受不住，有可能就会带来负面影响。
因此，这个问题需要注意，在运动过程中循序渐进，从低强度的运动开始进行，不要一开始就进行高强度的运动，否则身体承受不住，对病情改善并没有好处。
出现了糖尿病之后应该通过合理的方式锻炼身体，而正确的锻炼形式才能够改善病情，只有牢记以上3个锻炼的原则，充分掌握锻炼的方法，这样病情才能够得到改善，防止糖尿病持续发展。
管住嘴，迈开腿！从我做起！
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇