防蓝光眼镜防近视吗？
近年来
防蓝光的概念异常火爆
显示屏、眼镜、手机膜、护肤品
……
无不打着防蓝光的口号
这其中防蓝光眼镜堪称鼻祖
有商家称
防蓝光眼镜预防近视
真的如此吗？
就在之前
央视在3·15揭秘了
蓝光眼镜背后的秘密
称其“缺少科学依据”
01
蓝光有好坏之分不能简单一防了之
蓝光，通常指波长范围在~纳米的可见光，广泛存在于自然界中、电子屏幕和太阳光，甚至许多LED灯具的光也有蓝光。
专家认为蓝光危害与视网膜接收到的蓝光的剂量有关，只有在长时间、高强度的照射下，蓝光才有可能造成视网膜的伤害。
虽说蓝光对人体有一定的健康风险，但部分蓝光是有益健康的。
-纳米的蓝光是有益的！如果把这个波长的蓝光过滤掉了，会影响人体的褪黑素分泌，会影响人的昼夜规律，造成失眠、情绪不稳定，还有可能会影响记忆力。
02
蓝光有好坏之分不能简单一防了之
去眼镜店购买眼镜的时候，店员都会推荐防蓝光眼镜，有的甚至还会说这种眼镜能预防近视或者缓解近视，这又是真的吗？
假的！防蓝光≠防近视，部分商家在偷换概念。
眼球结构中与近视度数有关的参数主要是角膜曲率和眼轴长度，而蓝光影响的主要是视网膜，因此防蓝光眼镜并不能预防近视。
防蓝光眼镜主要分为
镀膜和染色式两类镜片
↓↓↓
染色镜片直接吸收蓝光，依染色深浅可防止60%~70%蓝光。
镀膜镜片外观透明，它的防蓝光效果是通过镜片表面的涂层反射，效果好的一般也只能削减37.4%蓝光。
总得来说
蓝光眼镜的确可以过滤一部分蓝光
至于预防和缓解近视
那是丝毫没有作用的
03
儿童青少年上网课是否需要配蓝光眼镜？
防蓝光眼镜能有效过滤部分蓝光
能在长时间看电子产品时
降低蓝光对眼睛的刺激
消除眼睛酸涩、发热
或者疼痛等不适症状
缓解眼睛疲劳
因而行业相关从业人员和团体推荐使用电子视频终端的用户使用防蓝光的眼镜。
但目前电子产品的蓝光是否加重青少年近视尚无定论，是否需要防蓝光以减少光化学视网膜损伤和年龄相关性黄斑病变的累积风险？
美国眼科学会（AmericanAcademyofOphthalmology，AAO）的网站上有几篇科普文章不建议正常人使用防蓝光的眼镜，认为没有证据表明电子视频终端会损害视网膜，“现在对蓝光采取预防措施还为时过早，可能会带来预想不到的后果。”
如果不是每天长时间（8小时以上）盯着电子产品看，并不一定必要使用防蓝光眼镜。
但有黄斑疾患的人群，比如年龄相关性黄斑变性、黄斑裂孔、糖尿病性眼底病来说是建议使用防蓝光眼镜的，因为这类患者的视网膜的光保护机制可能受损了。
04
防蓝光眼镜市场鱼龙混杂该如何选购？
防蓝光眼镜如果选购不当，反而容易给孩子的眼睛带来伤害。有些产品完全屏蔽了蓝光造成过度防护，而这些镜片大多带有颜色，也会造成一定的色偏，在使用时反而容易加剧视觉疲劳。
市场上的产品良莠不齐，建议大家在选购产品的时候，要认准包装上是否有符合国标光安全要求或者光安全及健康要求等类似声明的产品。
其实想要保护视力
最有效的方法还是
减少电子产品的使用时间
在日常生活中遵守“20-20-20”口诀
即使用电子产品20分钟
向20英尺（6米外）
远眺不少于20秒
转发+点赞
和身边的伙伴一起来“打假”吧~
医院
——爱眼热线——
诊疗范围
白内障，青光眼、翼状胬肉（翼子）倒睫、眼睑内翻、干眼症、玻璃体病变、视网膜病变、黄斑部病变、角膜病、泪道病、结膜炎、斜弱视、近视老花、医学验光配镜、角膜塑形镜验配等。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇