中低度近视并不可怕，进行适度干预就可以了。但高度近视的危害，并不只是眼镜片变厚，而是高度近视会导致眼轴不断拉长，眼底视网膜慢慢变薄了，会出现不同种类的眼底并发症，严重会造成眼睛失明。
为什么高度近视易引起视网膜脱落？
高度近视由于眼球前后径不断伸长，过长的眼球常常造成视网膜、脉络膜之间的循环障碍，供血不足，导致色素细胞的变性、萎缩。除眼底后极部形成片状萎缩斑外，周边部视网膜也常常发生变薄改变，比较常见的有格子样或色素变性等，变性区的视网膜非常薄，极易形成裂孔。再加上玻璃体液化、活力度增加，牵拉视网膜，同时水样的玻璃体通过裂孔进入视网膜神经上皮层与色素上皮层之间积存，从而引起视网膜脱落。
高度近视如何避免视网膜脱落？
定期做眼底检查：高度近视者每半年到一年做一次眼底检查，监控度数发展，检查眼底情况。一旦出现视网膜脱落征兆，就需要进行全面的眼底检查，并尽早治疗。剧烈运动要当心，高度近视者的眼睛更为脆弱，因此，有可能撞击眼球的运动都应尽量避免，例如拳击、跳水、足球、篮球等。坐过山车、蹦极等可能使眼压瞬间增高的娱乐活动也应注意。
高度近视容易引起的并发症有哪些？
1、视网膜脱离、裂孔当近视度数增长，眼球增大的时候，往往就会伴有视网膜变薄。视网膜是有一定厚度的一层膜，如果眼球被无限的拉长之后，必然在某一些部位就可能出现过薄的区域，过薄了之后就可能伴有视网膜裂孔。出现裂孔之后，如果再伴有玻璃体液化等很多其他问题，就会出现了视网膜脱离。一旦发生视网膜脱离，如果治疗不及时，可能会导致视力下降，患者就会感觉视力减退或眼睛前有黑点、闪光、黑影或某个方位看不见，严重的甚至是永久性的视力丧失。
2、豹纹眼底豹纹状眼底是高度近视的典型眼底，这是因为近视度数高，眼轴拉长，视网膜被拉薄，视网膜下的血管变得可透见，使得眼底看起来如豹纹状。
3、飞蚊症高度近视眼可引发飞蚊症，即眼内玻璃体浑浊液化。症状为感觉眼前有黑影飘动，就像蚊子在眼前飞，尤其看白色或者明亮的背景时这些小黑影更明显患者的眼轴特别长，玻璃体变性的几率很高，飞蚊症会影响看物体的舒适度。
4、眼底出血、黄斑变性当视网膜萎缩累及黄斑时，可能出现黄斑出血，裂孔，视力严重下降，且有中心固定暗点。黄斑出血吸收后，新生血管可能会再次破裂，再出血，这样重复多次局部会形成瘢痕，导致黄斑变性，黄斑变性会永久性损害视力。
5、白内障高度近视的患者眼内营养代谢不正常，晶状体的囊膜通透性改变，晶状体营养障碍和代谢失常而逐渐发生浑浊，视力逐渐减退产生并发白内障。
6、青光眼高度近视也会引发眼压过高，视力进行性下降，视野逐渐缩小，这是由于近视眼眼球增大，眼内的房水流出阻力较大，容易引起眼压增高，青光眼是目前全球排名第二的致盲性眼病。
高度近视会致盲绝非耸人听闻，因为高度近视会引发多种致盲性眼病。高度近视患者，眼底并发症的几率比普通人要高7-8倍。当近视度数大于度时，应至少每半年做一次眼底检查。近视不可怕，可怕的是我们的不重视，我们的漠然，可怕的是高度近视引起的并发症。
什么是叶黄素？
叶黄素是一种天然存在于蔬果中的类胡萝卜素，同时也是优异的抗氧化剂，可抑制有害自由基的形成，减少氧化胁迫对眼睛伤害。最重要的是叶黄素存在于视网膜黄斑区和晶状体内，是视网膜最重要的营养元素，缺乏叶黄素时易引起黄斑退化和视力模糊，进而出现视力退化、近视等症状。
哪些人需要补充叶黄素？
对于长期使用电脑、手机的上班族、用眼过度者、高度近视者、眼睛容易干涩、酸胀、流泪者、经常在户外接受紫外线照射者、退化性视网膜黄斑部病变、退化性视网膜黄斑部病变等都有补充叶黄素的需求。青少年、学生处于眼球发育期的青少年恰逢学业最重的时期，叶黄素的摄入不足或过度消耗所形成的“光”伤害，是导致近视、弱视高发原因。补充叶黄素有助保护视力，增进视力。
叶黄素对眼睛的作用：
1、视网膜的主要色素成分：
叶黄素与玉米黄素构成了蔬菜，水果，花卉，等植物色素的主要组分，也是人眼视网膜黄斑区域的主要色素。人类的眼睛含有高量的叶黄素，这种元素是人体无法制造的，必须靠摄入叶黄素来补充。若缺乏这处元素，眼睛就会失明。
2、保护眼睛，防止病变：
太阳光中的紫外线及蓝光进入眼睛会产生大量自由基，导致白内障，黄斑区退化，甚至癌症。紫外线一般能被眼角膜及晶状体过滤，但蓝光却可穿透眼球直达视网膜及黄斑，黄斑中的叶黄素能过滤掉蓝光，避免蓝光对眼睛的损害。黄斑区的脂肪外层特别容易受到太阳光的氧化伤害，因此这个区域极易发生退化。
3、抗氧化：
有助于预防机体衰老引发的心血管硬化，冠心和肿瘤疾病。
4、保护视力：
叶黄素作为抗氧化剂和光保护作用，可促进视网膜细胞中视紫质的再生成，可预防重度近视及视网膜剥离，并可对近视，弱视，斜视，白内障，角结膜干燥症，黄斑变性，视网膜变性等，用来增进视力保护视力。特别适合学生，司机食用。
5、缓解视疲劳症状：
视物模糊，眼干涩，眼胀，眼痛，畏光。
6、提高黄斑色素密度：
保护斑黄，促进黄斑发育，预防黄斑变性及视网膜色素变性。
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