世界卫生组织最新研究报告显示：目前中国近视患者人数多达6亿，几乎是中国总人口数量的50%。更值得注意的是，超过度的高度近视的人不在少数。
意味着容易引发视网膜脱离、眼底退行性变等并发症，有可能导致永久性视力损害，甚至失明......
但其实，高度近视并不可怕，如果经过规范有效的治疗，患者的视力是可以维持稳定的。
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度以上为高度近视，日常要预防并发症近视是屈光不正的一种，如果以简单的度数来区分，度以下为轻度近视，~之间为中度近视，而近视度数达到度以上就是高度近视。如果近视度数达到度甚至度以上，则被称为超高度近视。
“不过就是戴眼镜”“不过就是眼镜片比别人厚些……”于多数近视人群而言，近视通过佩戴眼镜就可以矫正，是再简单不过的事情。但是张淳教授①提醒，对于高度近视，特别是超高度近视的人群，近视只是临床表现之一，
日常更重要的是预防眼底视网膜并发症。“近视度数越高，眼轴越长。高度近视者的眼轴逐渐变长，眼球壁比较软、薄，视网膜也因牵拉变得脆弱。一旦受到外界的冲击和撞击，很容易出现视网膜破裂。所以高度近视人群视网膜脱离的风险要比正常视力者高很多。”
张淳教授指出，随着疾病的进展，高度近视可能会引起脉络膜新生血管、黄斑萎缩、黄斑劈裂、视网膜脱离等眼底病变以及其他一系列并发症。因此高度近视人群要警惕意识，提早进行预防和诊断。
?一年查一次，高度近视检查注意三点张淳教授建议，高度近视医院做一次眼部检查，主要看三方面:
一、监控度数发展近视度数情况一定程度上反映了眼睛的情况，因此度数是否稳定，每年加深了多少，都是高度近视患者首先要掌握的。
二、测测眼压高度近视会增加眼部上皮细胞变异的可能性，就有可能发生青光眼，因此高度近视会增加开角型青光眼的发病率，患有高度近视者患上青光眼的概率也要比常人高出几倍，眼压的测量可以了解是否合并青光眼。
三、查查眼底
高度近视患者有没有黄斑的水肿，有没有黄斑的新生血管等并发症，可以通过检查眼底了解。另外，张淳教授提醒，当眼睛出现大量漂浮物、视野缺损、眼前黑影等异常症状时，切记要第一时间检查就诊，防止进一步恶化，耽误治疗时机。
?避免剧烈运动，高度近视这些运动不能做对于高度近视者来说，眼球轴长、眼球壁薄，视网膜也随之变脆弱，此时有外力作用就很容易受伤。张淳教授提示，高度近视者最好不要进行剧烈运动。
像打篮球.踢足球、赛跑、羽毛球、瑜伽等基本的运动可以进行，
但是拳击、跳水、蹦极等激烈的运动都不可以做，因为短暂垂直下降后又突然急停对眼睛会产生震动，冲击变大很可能引起视网膜脱落。
小佑温馨提示：
日常生活中，爱护眼睛要注意看电子屏幕时间，每隔半小时适当放松眼睛，不要在漆黑的室内看电子屏，尽量开灯降低对眼睛的刺激。同时增加户外活动，日照可以预防近视加深。
①张淳中山大学中山眼科中心眼底外科副主任医师
本文来源：
人民日报健康时报《近视超度，每年做一次眼底筛查》
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