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TUhjnbcbe - 2021/4/23 0:23:00
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每年的3月6日为一年一度的“世界青光眼日”。随着年纪的增长,眼睛似乎也慢慢衰老了,老花眼、白内障什么都找上门来了。那么保护眼睛,我们到底应该吃什么食物好呢?下面给大家介绍几款对眼睛好的食物,记得要多吃哦!眼睛干涩吃荠菜荠菜被称作春菜,别名野荠、地菜、护生草、鸡心菜,生长于田野、路边及庭院,有清热止血、清肝明目、利尿消肿之功效。荠菜含有大量的胡萝卜素、B族维生素和维生素C,钙、铁含量也较高。办公室白领易发生干眼症,荠菜中含有丰富的胡萝卜素,多吃荠菜能预防干眼病,也可以减轻眼睛干涩不适的症状。荠菜食疗方法很多,可炒,可煮,可炖,可作馅,均鲜嫩可口、风味独特。由于荠菜性凉,脾胃虚弱者不宜食用,尤其是大便不成形、经常便溏者。眼睛疲劳吃甘薯人到了一定的年龄,眼睛就会容易疲劳,有时会感到疼痛、睁不开眼,视力出现衰退。眼睛出现故障是内脏,特别是肝脏、肾脏衰退和老化的信号。为了增强肝脏和肾脏和机能,除了注意防止过量饮酒和过度疲劳之外,还可以通过摄取有益的食物来解决。甘薯就是其中之一,它具有“补中益气”的作用,能提高消化器官的机能,滋补肝肾,对机体的衰弱也有恢复效果。甘薯也对于治疗肝炎和黄疸也有一定的帮助。根据营养分析,甘薯含有丰富的食物纤维、多种维生素和矿物质。食用甘薯的方法是多种多样的,可直接将其烧煮吃,或制作成干点吃,甘薯粉则可溶解于牛奶或豆奶中饮服。多吃菠菜眼睛“亮”英国曼彻斯特大学的一项研究证实,菠菜是叶黄素的最佳来源之一,而叶黄素对于预防眼睛衰老导致的“视网膜黄斑变性”十分有效。像菠菜这种深绿色叶菜中的大量叶黄素,对于预防白内障有很大帮助。根据研究,绿叶蔬菜还是维生素B2和β-胡萝卜素的好来源。维生素B2充足的时候,眼睛便不容易布满血丝;而β-胡萝卜素,可以在体内转变成维生素A,预防“干眼病”等症。菠菜的好处还不止于此。它富含钾、钙和镁元素,能帮助眼部肌肉增强弹性,不容易发生近视。经常用眼,多吃黄色玉米由于眼睛老化,黄斑部位的脂肪氧化、受损而遭到破坏的时候,出现了黄斑变性、视力下降,甚至会导致失明。而叶黄素和玉米黄素凭借其强大的抗氧化作用,可以吸收进入眼球内的有害光线,保持黄斑的健康。但需要注意的是:只有黄色的玉米中才有叶黄素和玉米黄素,白玉米中却没有。所以出租车司机、中小学生、编辑、作家等经常用眼的人,应多吃一些黄色的玉米。(图片来源网络)(摘录自网络)预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
TUhjnbcbe - 2021/4/23 0:23:00

摘要:眼睛痒是眼科临床最常见的症状之一,大部分人或多或少都会碰到。眼痒是眼睛受刺激需要抓挠的一种感觉,引起眼痒不适的原因有很多,常见的有隐形眼镜佩戴不当等。眼部瘙痒可能是眼睛疾病的预兆。

眼睛,是一个非常重要却又十分脆弱的器官,我们人类的记忆都是通过眼睛观察到的来获取的,眼睛给了我们一个五彩缤纷的世界,在身体出现问题时我们还可以从眼睛里发现自身的疾病,那么,眼睛发痒是怎么回事?是疾病的预兆吗?

眼睛痒是眼科临床最常见的症状之一,大部分人或多或少都会碰到。眼痒是眼睛受刺激需要抓挠的一种感觉,引起眼痒不适的原因有很多,常见的有隐形眼镜佩戴不当、眼妆、烟雾、灰尘、花粉刺激、游泳以及干眼、视疲劳等。眼部瘙痒可能是眼睛疾病的预兆。

过敏性结膜炎

过敏性结膜炎是由于接触过敏性抗原引起的结膜过敏反应,很多人喜欢使用眼部化妆品、配戴隐形眼镜,再加之空气污染等因素使得过敏性结膜炎的发病率进一步上升。当出现眼睛痒和鼻痒打喷嚏时,应去眼科医生处检查下,以便及早发现病因并对症处理。

干眼症

正常情况下,泪腺分泌适量的泪液滋润眼球,而干眼症者泪腺分泌的泪液在数量或质量上均会有所下降,出现眼睛干涩、发痒、易疲劳等症状。通过坚持早晚热敷、使用人工泪液、购置加湿器等方法可以缓解眼干、眼痒的症状。

沙眼

沙眼是由沙眼衣原体引起的一种慢性传染性结膜角膜炎,多发于儿童或青少年,以眼睛刺痒、有异物感、怕光流泪等为典型症状。沙眼危害大,同时具有传染性,要早期积极治疗,需坚持连续用药,重症沙眼后期常发生多种并发症,对眼睛有很大危害。

以上是眼睛发痒的常见原因,眼睛发痒可由多种原因或眼病导致,及时发现对症治疗,如果长时间难以缓解应及时就医,切忌自行乱滴眼药水,延误了病情,用药应该在医生的指导下进行。

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