“隐形眼镜”刚从微博热搜上撤退下来，“近视眼”紧跟其上。
可是，点开这条消息，众多“眼镜哥”、“眼镜妹”表示脊背发凉，甚至还有点魂不守舍。
不知说什么好，先让我哭一会儿
近日，首都医科医院眼科主任医师陶勇在接受采访时表示，近视度数不断增加，会导致视网膜变薄、萎缩、脱离，严重时可能致盲。原来，近视患者除了生活在一个“花非花，雾非雾”的世界，他们的眼睛也长期遭受着损害。
尤其是高度近视，不仅会给生活带来诸多不便，还会引起眼底的改变。那么
多少度算“高度近视”？
高度近视有哪些危害？
如何缓解高度近视带来的危害？
今天，我们一起来了解一下
你是高度近视吗
根据近视的程度，临床上将近视分为三类：
近视的分类轻度近视：屈光度（近视度）小于等于度
中度近视：屈光度在～度之间
高度近视：屈光度大于等于度
与中、轻度近视相比，高度近视通常有以下几个特点：
1、高度近视的遗传倾向明显，一家人往往有多人是近视。
2、近视出现的年龄较早且近视度数增长较快。
3、普通近视在成年之后度数一般趋于稳定，但高度近视患者成年后度数仍然会增加。
因此，预防高度近视，一定要从小抓起。如果孩子出现眯眼看东西、斜视、频繁眨眼、经常拉扯眼角、经常揉眼睛以及皱眉等症状，医院进行视力和屈光检查。
高度近视有哪些危害
数据表明，全球约有1.63亿高度近视人口，平均每40个人里就有有一名高度近视患者。
而我国高度近视率远超世界平均水平，高达50%。据估计，年我国高度近视人群已达万人。
不同于中低度近视，高度近视可不单单是镜片变厚、影响形象那么简单，它会对我们的眼睛造成永久性伤害！
1视网膜脱落
人的眼球形状类似于气球，近视会导致眼轴前后径变长，这相当于气球直径变大，气球就会变薄。
同理，眼轴拉长之后，就会导致视网膜变薄，过薄之后，出现视网膜裂孔、脱落的概率就会大大增加。
一旦发生视网膜脱落，如果治疗不及时，就会导致永久性的视力丧失。
2豹纹眼底
豹纹眼底是高度近视的典型眼底，这是因为眼睛的度数不断增加、眼轴不断变长、眼球不断被拉长，眼底视网膜的色素就会分布不均匀，形成了豹纹状的眼底改变。
一般出现这种眼底改变，最大的危害就是容易出现视网膜的脱离。
3黄斑变性
高度近视会使眼球变大，造成对眼球壁的不断牵拉，引起眼底视网膜和脉络组织代谢失调。
特别是黄斑区的小血管因牵拉等因素出现破裂时，就会造成黄斑出血、裂孔，导致视力严重下降。
黄斑出血吸收后，新生血管可能会再次破裂，再出血，这样重复多次局部会形成瘢痕，导致黄斑变性，黄斑变性会永久性损害视力。
4飞蚊症
高度近视可以引发飞蚊症，即玻璃体浑浊。这是因为患者的眼轴很长，玻璃体变性的几率非常大。
症状通常表现为眼前有黑影飘动，尤其在看白色或者明亮的背景时，这些类似于蚊子的黑影更明显，飞蚊症会严重影响患者看物体的舒适度。
5白内障
高度近视患者眼内的营养代谢不正常，导致晶状体的囊膜通透性改变，晶状体营养吸收障碍和代谢失常而逐渐发生混浊，视力也会随着减退并引发白内障。
6青光眼
研究表明，高度近视患者发生青光眼的几率比正常人高6～8倍，这是因为患者眼球增大，眼内的房水流出受阻，从而引起眼压增大。
目前，青光眼是全球排名第二的致盲性眼病，且青光眼导致的视功能减退往往会被高度近视所掩盖，因而常常被人们忽略，从而造成不可逆的视神经损伤。
如何减少高度近视带来的危害
高度近视患者除了要选配一副合适的眼镜之外，平时还要注意以下几点，方可将危害降到最低。
定期检查眼底
高度近视患者应该每半年检查一次眼睛，做眼底照相并检测眼压。主要是为了预防高度近视引发的各种并发症、防止度数突变。
即使做了近视手术，也需要将眼底检查当常规项目来做。
注意工作环境室内光线要适宜，不可过亮或者过暗，避免光线直接照射在电脑或者手机屏幕上，以免产生干扰光线。
注意坐姿工作时应该格外注意坐姿，应该使电脑屏幕的中心位置与我们的胸部处于同一水平线上，眼睛与屏幕的距离控制在40～50厘米，最好使用可以调节高度的椅子。
工作时，不要一直盯着电脑，时常眨眨眼或者或者闭目休息一会，让眼睛放松一下。
注意补充营养经常使用电脑或长时间在荧光屏前工作的人群，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成。
因此，平时应多吃胡萝卜、豆腐、红枣、白菜、豆芽、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内所需的维生素A和蛋白质。
原本以为，高度近视的朋友只是多了眼镜这一个麻烦点，事实是，不只麻烦一点这么简单，还会引发一系列眼部疾病，甚至还有失明的风险，心疼你们啊～
所以，说了这么多，小步只是想让大家好好护眼，积极治疗。毕竟眼睛是心灵的窗户，“花花世界”还等着你去探索呢！
近视人的生活：雾里看花，水中望月
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养成良好的用眼习惯
医院进行体检
愿大家的“窗户”窗明几净
*图片均来自网络
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