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世界卫生组织（WHO）统计，黄斑部病变与白内障、青光眼共同成为三大导致失明的隐形杀手，在已开发国家中，黄斑部病变更是老年人失明常见的原因，现在连年轻人也会产生。
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黄斑部病变是什么呢？
视网膜像眼睛的底片，黄斑部是敏感的位置，主要负责视野、辨别颜色及亮度。当黄斑部病变时，看到的东西忽大忽小、颜色、线条扭曲、立体感变差，严重时造成失明。
黄斑变性是老人常见的致盲眼病，发病随年龄的增长而增高。长期慢性光损伤、遗传、高度近视、吸烟、高血压…都可能是黄斑病变的原因，当下3C产品盛行，很容易过度用眼，目前黄斑部病变有年轻化的趋势。
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黄斑变性自测方法
阿姆斯勒方格表自测：
把阿姆斯勒方格表放置在眼前33cm左右，用手（或者眼罩）遮住左眼，右眼凝视方格表中心点。若发现图中的直线发生扭曲变形、部分缺失、中心有暗点等情况，说明眼睛存在老年性黄斑变性的患病风险。
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黄斑变性预防与治疗
黄斑部病变可分为干性与湿性两大类，干性斑部病变经长时间后才影响视力，但湿性黄斑部病变为恶性的病变，需要激光、光动力疗法，或在玻璃体内注射血管内皮生长因子。平时日常生活的改变可以预防黄斑病变！
依据美国国家眼科研究院的研究（AREDS）显示，每天补充维生素C毫克、维生素EIU、β-胡萝卜素15毫克、锌80毫克、铜2毫克，能有效减少老年性黄斑部病变恶化。
β-胡萝卜素是叶黄素是的一种，在深绿色蔬菜、鸡蛋、奇异果等也都存在叶黄素，因为人类无法自行制造叶黄素，要从食物中补充。若是购买叶黄素的产品，因为叶黄素是脂溶性维生素，建议饭后半小时服用吸收较好，若是想要达到效果，建议每天补充叶黄素至少达6个月以上。
平时多补充富含这些抗氧化营养素的食物，像是胡萝卜、菠菜、青椒、南瓜、木瓜、绿花椰菜等深绿色蔬果，同时避免紫外线与蓝光过度伤害。真正预防眼疾需靠避免过度使用眼睛与定期使眼睛休息。
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