看图测“黄斑病变”
请正视图片
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测试方法：
把方格表放在视平线30厘米的距离，光线要清晰及平均；
如有老花或近视，需配戴原有的眼镜进行测试；
用手盖着一只眼，测试眼凝视方格表的中心黑点；
重复步骤1至3，检查另一只眼。
你看到的表格是什么样子？
答案：
如果你看到的是C：恭喜你，眼底黄斑很正常~
如果你看到的是A或B：有可能是眼底黄斑出现了问题！
黄斑区是我们眼底的一块黄褐色的精细结构，它决定着我们能否看清细节和颜色的精细结构。
当黄斑出现水肿、出血等病变时，人们看到的事物就会扭曲、变形，甚至出现黑影。
大家需要注意的是，和白内障不同，黄斑病变导致的失明是不可逆的。所以平时看东西如果出现变形扭曲，医院进行检查。
看图测“散光”
接下来这张测试用的散光表是医生检测有无散光以及轴位数据最常用的工具表。
请平视图片
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测试方法：
把图表放在视平线30厘米的距离，光线要清晰及平均；
裸眼观察图表，用手盖着一只眼，测试眼凝视图表；
重复步骤1、2，检查另一只眼。
你看到的图像是什么样的？
答案：
如果你看到的是A：恭喜你，没有散光！
如果你看到的是B或C：你很可能有散光！
散光与角膜的弧度有关，是一种常见的屈光异常表现，角膜弯曲度不匀导致光线不能聚集于同一焦点，所以看东西时会有重影的现象。
有散光的人很喜欢眯着眼睛看东西，但是长期眯眼睛会造成视觉疲劳、散光的度数加深，所以建议如果出现散光的医院检查矫正。
看图测“老花眼”
裸眼观察下图
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你看图像上的文字，哪边清晰？
答案：
如果你感觉左边红色部分清晰：很可能是近视！
如果你感觉右边绿色部分清晰：很可能是老花眼！
如果左边右边一样清晰：恭喜你，你的视力很正常！
有老花眼的医院或机构进行矫正验配；低视力患者不能用眼镜矫正的病人，可以在医生的推荐和指导下合理使用放大镜。
专家提示：图表检测只是眼科诊断病情的依据之一，还需要借助其他的临床检测来确诊，所以如果出现眼部不适，或符合以上检测结果。医院就医。
那么如果你的眼睛视力还行，但也担心会随着年龄的增长出现一些问题，建议可以通过改善饮食予以调节，并从现在开始保护视力。
美国塔夫斯大学营养和视力研究中心的研究人员，在分析了名55—80岁的中老年人的日常饮食和其他数据后发现，定期吃些不易导致血糖升高，且能护眼的食物，就能够起到预防老年眼病的作用。这些简单的改变，不仅可以减少医疗费用，还能防止因这些眼疾引发的生活质量下降。
一般来说，预防老年人眼病效果最佳的营养物质包括：维生素C、维生素E、锌、叶黄素、玉米黄质和欧米伽—3脂肪酸。
其中，维生素C可以通过吃新鲜蔬菜水果摄入；维生素E主要存在绿叶植物中；锌多存在于牡蛎、动物肝脏、花生及肉等食物中；叶黄素又称胡萝卜素，它和玉米黄质多存在于玉米中；欧米伽—3属于人体必需的脂肪酸，体内无法自行合成，需要通过吃鱼肉、鱼油及亚麻油等植物油来摄入。
虽然我们没法阻止衰老，但是我们可以通过调整饮食来预防疾病，保护视力。我的爸爸妈妈网希望每位朋友都能有一双健康明亮的双眼，尽情欣赏新年的春光~
END
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