黄斑病论坛

首页 » 常识 » 诊断 » 春季养生重在一个ldquo生rdq
TUhjnbcbe - 2021/2/14 9:04:00

点击上方,即可收听徐振邦老师解答有缘人问题答疑解惑!!!也可以在每天的10:30--11:00准时收听山东乡村台的徐老师广播!!!

听众:??女扬州,眼镜黄斑变性,早期乳腺癌,放化疗了,手术后半年了,脾气急,低血压怕冷。

徐老师分析:?放化疗是改变细胞环境,把造瘤的恶性环境破坏掉。这些跟长瘤没关系,恶性的瘤是来源于恶性的气,结而成瘤,西医叫细胞突变,补硒,手术后半年按9粒,一年按6粒,黄斑变性跟低血压有关,中医说肥胖是痰湿,喝枸杞山药小米粥,小口喝热水,春三月补肝健脾,化验血脂,血脂高吃三七银杏茶多酚。

听众:??男,甘肃兰州,69岁,胆囊切除20年,冠心病,二三尖瓣返流,萎缩性胃炎,心动过速,年轻时喝酒过多。

徐老师分析:??胆囊切除了消化系统功能就不好,萎缩性胃炎吃一天6粒的硒片,冠心病吃一天3粒的铁皮石斛,养养肝吃姜参。

听众:?睡眠不好,容易醒,开始四五点醒,后天两三点,之后就睡不着了。

徐老师分析:??吃安定是掩耳盗铃,入睡难叫血不养心,容易醒归肾精管着,红色铁皮石斛早中晚各1粒,加晚上两包参草益生,三个月是一个周期。

一年之计在于春,春季养生重在一个“生”字,要适应春生之气,与万物生发合拍。要想简单有效地打好春天健康的基础,以下几个禁忌你可不要犯!

禁忌1:常吃酸,不吃甘


  肝对应的是春气。春天,肝功能趋于调达舒畅;而酸入肝,食酸有助肝之功,所以很多人春季常吃很多的酸味食物,但其实食酸过多无异于火上浇油。

禁忌2:常发怒,不爱笑


  春季肝阳亢盛,如果情绪过于急躁或者起伏过大容易伤到脾脏。所以,要主动提醒自己少生气。还是那句老话:生活如此美好,我却如此暴躁,这样不好,不好!


  从另一个方面讲,心情过于抑郁会导致肝气郁滞,使免疫力下降,容易引发情绪病、肝病、心脑血管等健康问题。所以,为了健康与美丽,应放开胸怀,笑口常开,有助于青春常驻。

禁忌3:要风度,不要温度


  虽然春天开始回暖,气温渐升,但千万不要急着脱下冬衣穿薄衫。要知道,早春的温差比较大,不要一天到晚都穿单薄的衣服,否则容易导致关节炎等健康问题。


  不过,“捂”也要捂得恰当,注意“上薄下厚”就可以了,特别要

1
查看完整版本: 春季养生重在一个ldquo生rdq