有时候，黑眼圈可能不是睡眠不足导致，而是由过敏和经常性瘙痒所致。
如果经常搓鼻子、揉眼睛、黑眼圈明显，小心可能是过敏了。
建议：减少与接触尘螨，遵医嘱服用抗过敏药物。
2脚发痒环境潮湿将增加脚部真菌感染的机会，使得脚发痒，脚趾间或脚底可能出现白色鳞状皮疹。
建议：养成良好的卫生习惯，如常洗脚等，有利愈合和防止复发。使用抗真菌膏可以帮助治疗。
3眼睛或手肘出现黄斑眼睛或手肘处的黄斑为黄斑瘤，是皮肤上的脂肪沉淀而成，可以反映人体的胆固醇水平。
建议：空腹进行血液测试，可检测是否出现黄斑瘤。
4嘴角破裂嘴角破裂是缺铁和维生素的信号，可能发生感染，需注意保湿和局部治疗。
建议：应多吃富含和B族维生素的食物，如绿叶蔬菜、鸡蛋和瘦肉等。
5皮肤出现瘙痒红疹皮肤上的红疹在抹药后若无法改善，可能是腹部疾病—乳糜泄的症状，即对谷蛋白敏感。肠道内壁会受到影响，难以吸收营养。长远来看，可能会导致肠道慢性损害，皮肤也受到影响。
建议：乳糜泄可以通过简单血液检测查出。患者可购买无谷蛋白处方。
6腹部发胖女性腰围大于80厘米、男性腰围大于94厘米时，将增加患糖尿病和“代谢综合症”的风险。当女性腰围大于88厘米，男性大于厘米时，风险将急剧上升。
肥胖及与其有关联的糖尿病等，会导致人体疲劳、尿频，影响视力、身体系统循环及寿命等。
建议：经常锻炼，保持良好饮食习惯，积极预防腹部脂肪堆积。
7头发稀疏头发稀疏可能是因血铁水平较低。甲状腺若出现问题，也可能影响头发生长。
建议：多吃含铁丰富的食物、服用铁补充剂，将有所帮助。
8指甲脆弱易断经常暴露于潮湿环境或者经常涂指甲油，可能会使指甲脆弱易断，而牛皮癣等真菌感染、甲状腺疾病或是关节炎等也是其中原因。
建议：补充核黄素可能改善指甲脆弱易断的症状。
9便秘便秘意味着饮食要增加纤维素，多摄入水分。
不溶性纤维素（全麦）能预防便秘，可溶性纤维素（豆类）能帮助降低胆固醇，却易致腹胀。大多数人日常饮食中的纤维素摄入没有达到推荐量。
建议：两种类型纤维素的摄入应达到相辅相成的作用。
来源：39健康网
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