大家是不是觉得
是中老年人才得的病
其实它离我们近的吓人
在中国
10个成年人就有1个糖尿病人
2个中国成年人里
就有1个糖尿病前期患者
而且糖尿病就像个灾难盒
会衍生出多种并发症：
（1）急性并发症①高渗性昏迷。②感染：疖、痈等皮肤化脓性感染，有时可引起败血症和脓毒血症。真菌性阴道炎和巴氏腺炎是女性糖尿病常见并发症。肺结核、尿路感染也常见于糖尿病患者。
（2）慢性并发症①大血管病变。②微血管病变：主要表现在视网膜、肾、神经、心肌组织，其中尤以糖尿病肾病和视网膜病最重要。视网膜病变是失明的主要原因之一。糖尿病心肌病，可诱发心力衰竭、心律失常、心源性休克和猝死。③神经病变：表现为瞳孔改变、排汗异常、胃排空延迟、腹泻、便秘等胃肠功能失调。残尿量增加、尿失禁、尿潴留、逆向射精、阳痿等。④眼的其他改变：除视网膜病变外，糖尿病还可以引起黄斑病、白内障、青光眼、屈光改变、虹膜睫状体病变等。⑤糖尿病足。
这一切都得从说起
细胞的力量来源-糖分
肠胃就像个糖厂
把吃到肚子里的食物都变成葡萄糖
葡萄糖进入血管后转换为血糖
这个时候数十亿的细胞
发现食物来源后
细胞们开始疯狂进食
送餐员们也疯狂派送
而这些送餐员他就是：
胰岛素
如果没有送餐员
嗷嗷待哺的细胞们就没得吃啦
那么剩余的血糖
会被‘送餐员’会送到肝脏里暂存
肝脏挤满之后血糖就会被肝脏
转变脂肪踢出去
但是现代人永远在挑战身体的承受性
不分黑白大吃特吃
从来不问问自己
这么多血糖，
我的细胞吃不吃得下？
这么多血糖，
我的胰岛素送不送得完？
直到这天胰岛素送餐员
一如往昔的送吃的
传说中的胰岛素被抵抗了
送餐失败的送餐员
只能带着血糖到肝脏
可是塞满了的肝脏无处安放
肝内堆积的脂肪
加重代谢的工作量
无家可归的血糖
只能被血液吸收
这个时候胰岛开始紧急预警
胰岛素开启全员救场模式
糖尿病前期
有胰岛素分泌过多的症状
虽然胰岛素们投入了
百分之百的战斗力
挨家挨户配送血糖
但是
血糖依然停不住上涨
胰岛素很绝望
它们想不明白
已经拼尽全力
为什么还会输
...
因为不良的饮食生活习惯和遗传因素
造成胰岛素抵抗
血糖升高后，降不下来
这就是2型糖尿病的基本原理
以现在的医学水平
还没有治愈糖尿病的手段
「一旦得病，终身治疗」
所以
糖尿病重在预防
重点来了！
6个一点儿
血糖稳稳的
杂一点儿
减少白米白面主食
用全谷杂粮、薯类蔬菜替代一半
适量蛋白质，大量蔬菜
混合饮食控血糖
粗一点儿
主食粗点好，千万不要细
选择全麦，不选白面
选择糙米，不选精米
瘦一点儿
肉不能少，但要选瘦弃肥
吃鸡鸭鹅，不吃皮
鱼肉脂肪含量低，就很好
懒一点儿
蔬菜能不切细就不切细
水果能吃整个就不榨汁
土豆整个比土豆泥好
淡一点儿
油盐都要少一点
可以适当加点醋
狠一点儿
不抽烟，不喝酒，不久坐
不要向基因和坏习惯低头
2型糖尿病患者或肥胖人群
对感染和病原体的免疫反应很差
免疫力低下
病毒更容易在体内肆虐
因此，想要预防糖尿病并发症
调节免疫力至关重要
近年来，免疫细胞除了在恶性肿瘤领域得到广泛应用外，还在其他多种疾病的临床研究中受到高度