人的身体缺乏营养，就可能身体不好。眼睛其实也一样，眼睛的营养不足，那么就是可能导致眼睛视力不好的呢！
那么哪些人群要注意眼睛营养的补充呢？
1、父母都是高度近视的孩子；
2、用眼过度的，每天写大量作业的学生群体；
3、手机不离手的成年群体；
4、长时间盯电脑的上班人群；
5、需在正午阳光下工作者（运动员、飞机驾驶员、卫兵、交通警察）；
6、有眼睛问题的特殊人群。
以上这些群体，都可能因为先天的因素、日常的行为因素或者是工作因素、身体因素而导致眼睛容易出现问题的群体，所以说这些人群一定要注意定期补充眼睛所需的营养。那么这类需要补充的营养有什么呢？
1、叶黄素
叶黄素在保护视力,预防视网膜黄斑病变,有一定的作用，可以促进眼部周围血液循环，从而改善眼睛干涩等等这些症状。
2、花青素
花青素具有强大的抗氧化作用，是维生素E的50倍，能够保护眼睛。
3、玉米黄质素
玉米黄质素其实对眼睛主要是起到保护的作用，可以在一定程度上预防青光眼和白内障问题的出现。
4、胡萝卜素
胡萝卜素是构成人类视觉细胞内感光物质的重要成分，食用含有胡萝卜素的食物以后，胡萝卜素可以快速为人类的眼睛吸收，能直接作用于人类的感官神经。虽然对于提高视力的效果比较轻微，但是能够预防视力下降，还能降低夜盲症和干眼症等多种眼科疾病的发生。
而以上这些营养的摄入一一部分来源就是日常的食物，如：葡萄、胡萝卜、蛋黄、玉米等；另外一方面可以通过乐睛视力营养素这类营养补充剂来实现，能很快补充眼睛的这些营养，从而更好的保护眼睛。