年第一季度，互联网大厂裁员的裁员、歇业的歇业，能撑到现在的企业无疑都是好样的，所以我们德州健之源也是好样的。地处农村的私营企业用工难，招聘人才更难，所以现有的几个业务能手每天在电脑旁工作超过12小时，以至于眼睛每天都处于极度疲劳状态，涩、痒、涨，眼花、视力降低等情况，公司自己生产的叶黄素片每天都吃2粒，但是叶黄素仅对视网膜有保健作用，所以还得吃些对眼睛好的食物，那么吃什么东西好呢？对眼睛视力最有益的十种食物_大话养生
叶黄素补充视网膜黄斑首先是不是会想到鱼肝油？对了，鱼肝油对眼睛好，有人说动物肝脏也不错，如果您也这么认为，那么，恭喜你：答对了！
鱼肝油和动物肝脏中都富含维生素A及其他维生素，维生素A的含量是衡量眼睛膳食食物的重要参考指标。
其次，含钙高的食物。研究表明，钙具有消除眼睛紧张的作用。
第三，维生素B2、E、A+明*地黄丸、眼药水，对改善视力不良有一定的作用。
维生素是维护人体正常生理功能必须的营养素，其中维生素A是维持正常视力特别是夜间视物能力、维护结膜、角膜正常机能作用的元素之一，维生素A摄入不足，就会引起弱视、眼结膜病变、干眼症及角膜软化等症状。所以平时可以多吃动物肝、水果、蔬菜和胡萝卜等。
另外，富含维生素B的食物，如米糠、粗粮、花生、蛋、乳等能预防角膜干涩、结膜充血、视力模糊、易疲劳等，食用富含维生素b的食物可以短期解除视疲劳。
叶黄素压片糖果经常用眼除了注意摄入对眼睛好的食物，合理用眼、保持每天8小时睡眠、限制近距离用眼等也是应该采取的合理措施。另外还要注意少吃甜食、精制食品、高脂肪类食品等。