原创施尔明眼科山东中医院
小雪到，冬始俏！11月22日，我们迎来了冬天的第二个节气——小雪。今天既是小雪节气，也是“世界针灸日”。
针灸治疗方法是在漫长的历史过程中形成的，传说针灸起源于三皇五帝时期，有伏羲“尝百药而制九针”之说。针灸是针法和灸法的合称，是中国特有的治疗疾病的手段。它是一种“从外治内”的治疗方法，具有疏通经络、调和阴阳、扶正祛邪的作用。“针法”是指在中医理论的指导下把针具按照一定的角度刺入患者体内，运用捻转与提插等针刺手法来对人体特定部位进行刺激从而达到治疗疾病的目的。“灸法”是用艾叶等易燃材料或药物，点燃后在腧穴或患处进行烧灼或熏熨的一种外治方法，可分为艾柱灸、艾条灸、温针灸和温针器灸等。针灸治疗视神经疾病、视网膜疾病、葡萄膜炎、黄斑变性等具有独特优势。
针灸的优势
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无显著毒副作用——众所周知，不管是中药还是西药，都或多或少有些毒副作用，患者往往深受其扰；
辨证施治，精准治疗——针灸治疗作为中医文化的一部分，具有辨证施治的特点，根据患者症状、舌脉，辨证选穴，治疗精准；
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适应症广泛——针灸疗法可用于内、外、妇、儿、五官等多种疾病的治疗和预防；
治疗疾病的效果比较迅速和确切，特别是具有良好的兴奋身体机能，提高抗病能力和镇静、镇痛等作用；
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理论完善、操作简便、经济无污染，近些年来深受患者青睐。
小雪
养生
小雪时节，天气寒冷，注意防寒保暖，预防流感等呼吸道传染病以及心脑血管、胃肠道方面疾病。日常宜早睡，保证充足的睡眠时间。此外，小雪时节，应迈开双腿，适度进行户外活动，加强锻炼，多晒太阳，锻炼需持之以恒，以温和的有氧运动为主。
饮食上注意“温热进补”，羊肉、牛肉、鲢鱼等温补食品都是不错的选择。一些黑色食物，如黑木耳、黑芝麻、黑豆、黑枣等，可增加身体热量，抵御寒冷。
小雪节气，万般静韵，天地初寒，愿岁月安暖。
指导专家：张有花
原标题：《小小银针助力“心底雪亮眼里有光”》