小时候，我们为了看电视剧只能每天蹲在电视机前守着时间看，错过就只能等重播；现在我们除了在电视机上看电视剧，还可以在手机下载各种视频平台来观看，而且视频的画质也在逐渐升级，由原先的标清、高清到现在的超清、蓝光。
现在在各大视频平台上，蓝光版的影视几乎都是要付费成为vip才能观看，而在商家的宣传中，“蓝光”罪大恶极，是导致近视的一大元凶。于是，在我们的身边，防蓝光眼镜、防蓝光手机膜，甚至防蓝光电视、防蓝光车玻璃膜的广告更是层出不穷。
对此，不少人就有疑问了，为什么我们要花钱看蓝光电影，又要花钱买防蓝光眼镜防蓝光呢？“蓝光”到底是“好”还是“坏”？
其实，视频画质上的“蓝光”和“伤眼蓝光”并不是同一个概念。
蓝光画质视频中的“蓝光”，指的是片源的画质感。也就是所谓的高清的分辨率（x），这种分辨率可以给观看视频的用户提供更完美的视觉效果。
而伤眼的“蓝光”指的是电子产品屏幕发出的光，其波长处于-纳米之间，具有高能量的短波蓝光，它能穿透视晶状体直达视网膜底部，对眼睛造成不可逆转的伤害。轻则感到视觉疲劳、视力模糊，导致视力下降；重则是当蓝光在眼睛累积到一定量时，会引起黄斑区发生病变，有导致失明的可能。
综上所述，两种“蓝光”，一种是技术，一种的光，此“蓝光”非彼“蓝光”，我们并不能将其混为一谈。那么，我们需要戴防蓝光眼镜吗？
首先，我们现在的生活与电子产品息息相关，网购、追剧、聊天用手机，工作、加班用电脑。总之，我们的生活已经离不开手机、电脑等电子产品了。
其次，我们还喜欢在晚上熄灯后玩手机，当我们身处弱光环境下时，瞳孔就会放大，眼睛进光量会上升到平时的4到6倍，对眼睛的伤害更大，而且如果我们晚上睡前玩手机的话，会抑制褪黑素的分泌，褪黑素有促进睡眠的作用，当体内褪黑素被抑制时，我们就不容易入睡，这也是我们玩手机后睡不着的原因。
所以，为了保护蓝光伤害我们的眼睛，我们可以在使用电子产的时候佩戴防蓝光眼镜，以此来保护眼睛。但目前市面上防蓝光眼镜良莠不齐，很多防蓝光眼镜由于材料技术的问题，不仅不能防护视力，还有些外观上称橘黄色，引起色差，容易导致眼睛疲劳！我们在购买防蓝光眼镜时，要谨慎选择，购买前最好让店员用光谱仪检测，以免买到劣质的防蓝光眼镜。
最后，如果真的需要防蓝光眼镜的朋友，最好还是到专业的医疗机构验配，挑选知名品牌，比如：依视路、蔡司、安汰蓝、睛姿等这些国内外知名品牌！