笔者是个高度近视，除了日常离不开眼镜之外，生活中还会遇到一些不为人熟知的烦恼，比如，对光线的敏感。
结束一天的工作后回到家中进入躺平时间，手机刷不了一会就感觉眼睛发酸，闭眼全是吸顶灯的残影；睡觉时看着平价小夜灯在黑暗里亮着的蓝盈盈的光，不知怎么就是睡不着；洗手间的灯最近也开始闪闪烁烁，直晃得人心烦气躁。
生活里如果有太多不如意的小细节，心情一定会被影响。
改变，就从换一盏舒心的灯开始吧。
作为普通消费者，如何在花样繁复的宣传噱头中抓住最有效的信息，首先要明确我们的购物需求，比如买这盏灯我会需要它灯光够亮且舒适，就可以从了解灯具的性能参数入手。
01光通量照度
光通量是一个光源的固有属性，单位流明（lm），用来描述光源能发出多少光。
白炽灯时代，一般耗多少电发多少光，我们看灯泡的瓦数就能大概知道灯泡的亮度。LED灯兴起后，单纯的瓦数并不足以估测灯具亮度，流明值才是更为直观的亮度数据。好的LED灯具，相同瓦数下能发出更多的光，而一个房间需要的光是一定的，选择合适的灯具也可以达到节能省电的效果。
照度则是指被照物体单位面积内接收到的光通量，它跟光源与被照物之间的距离有关。
日常生活中，在书桌前阅读、办公，或者在厨房切菜、洗涮，房间主灯的光照到这些地方可能已经不够亮了，这时就需要辅助光源来确保该场所下的光线能满足我们的生活需要。为了保护眼睛，同时便于生活和工作，在不同场所下到底要多大的照度都有对应的规定。
02色温
通俗来讲，看色温大小可以判断光源发的是白光还是黄光，数值越小光线越黄，数值越大则越白。白光让人感觉明亮清晰，黄光则温软舒适，所以在选择灯具时，我们可以为卧室配置色温较低的暖黄光，在工作场所则可以选择色温较高的白光。
当然，有人喜欢白光有人喜欢黄光，根据个人喜好挑选色温也无不可。
03显色指数
显色指数（Ra）被用来描述光源反映物体真实颜色的能力。
阳光是由红橙黄绿蓝靛紫七种单色光组成的复色白光，以阳光作为基准，显色指数为，人造光源中各种单色光比例与阳光越接近，反映出的物体颜色也就越真实，显色指数就越高。
这个数值同样是根据需求作出选择，一般显指＞80就可以满足日常生活，如果是对显色要求较高的场所，如美术馆、博物馆或者服装店等就需要选择显指更高的灯具。
04蓝光危害
随着电子产品的普及，我国近视人口已呈居高不下之态势。电子产品让人们增加了室内活动时间，减少了必须的室外日照，而日照与我们眼睛的健康状况息息相关。
不止于此，市面上的LED光源大多采用蓝光芯片激发，虽然最终呈现的都是白光，但这种灯具的蓝光含量远高于阳光。蓝光因具有高频高能量的特点，可以直达眼球黄斑区，过量照射会造成视网膜损伤引发近视和其他病变。
国际电工委员会IEC将光生物安全分为四个等级，即豁免级和低、中、高（RG0～RG3）危害级别。我国也规定带有整体式LED或LED模块的灯具应进行蓝光危害评估，如对儿童可移式灯具和小夜灯在mm距离处测得的蓝光危害等级不得超过RG1等。
虽然日常接触的灯具不会有明显的蓝光危害，但如果我们需要长期在人工照明环境中作业或办公，最好还是将蓝光危害等级纳入考量。
另外，除了伤害眼睛，蓝光还会抑制人脑中褪黑素的分泌，进而影响到我们的睡眠质量。熬夜玩手机时，让你越来越清醒的可能不是网络内容，而是屏幕里的蓝光。
了解这些判断依据后，我们就有了挑选所需灯具的方向。
知名品牌灯具可以作为备选，同时我们还可以在专业研发LED光源的厂商中进行选择，或许能找到更为适配、性价比也更高的产品。
我最近购置的这款护眼台灯，是由国内一家半导体光源IDM厂商——华引芯研发制造，这是一家专业从事高端LED芯片及光源设计、研发与生产的高新技术企业，自研紫光芯片被成功应用于大健康领域，其中宽谱芯片健康教育照明产品被成功推广用于湖北、广东、四川、贵州、广西等地区的中小学教室。
可想而知，同属该公司出品的健康护眼台灯也表现出了各项优异性能。
RG0豁免级蓝光，从源头杜绝蓝光危害
华引芯护眼台灯采用的灯珠为企业自研非蓝光LED芯片激发，从根源上就降低了蓝光强度，实验检测也证实了这款台灯为RG0豁免级蓝光，即不存在蓝光危害，并获德国TUV低蓝光认证。
显色指数Ra＞98，真实还原美丽世界
台灯搭载78颗全光谱灯珠，光谱连续完整、各单色光比例非常接近自然日光，不仅无蓝光危害，同时显色指数＞98，可以高度还原物体色彩。
国标AA级照度，光线均匀自在舒适
无论工作还是学习，长期处于昏暗光线下会让人眼感觉疲劳视物不清，因此现行国标GB/T-《读写作业台灯性能要求》中对台灯照度作出规定，其中AA级照度要求30㎝扇形区域内≥lux，50㎝区域内≥lux。华引芯护眼台灯中心照度可达lux，远超国标，另附无极调光功能，可自由调节到舒适的亮度。
更广的调整范围，更多的适用场景
这款护眼台灯灯头为°旋转设计，灯杆可以垂直方向上°自由升降，多角度多方向的调整范围让它可以满足更多的照明需求。
台灯采用全触摸控制，同时设有定时休息、延时关机、无极调光等功能，其中无极调光通过手指轻触“微笑曲线”滑动调节，明暗变化均匀连续。
华引芯在其官方旗舰店里，清晰罗列出四款主打护眼台灯的主要数据，方便消费者直观了解台灯品质，并附有相关证书。作为一个非常好的范例，我们可以由此踏出挑选心仪灯具的第一步~