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TUhjnbcbe - 2025/1/17 20:48:00
刘军连医生北京中科 https://jbk.39.net/yiyuanfengcai/ys_bjzkbdfyy/793/

现如今,随着社会的不断进步,人们的物质生活已经到达了一个前所未有的高度,早出晚归的生活、长时间的电脑作业、无休止的手机娱乐等正在逐渐侵蚀我们的眼睛,错误用眼已经成为了每个人的“日常习惯”,但要知道的是,如果错误用眼对我们的眼睛的伤害是非常巨大的,严重时甚至会造成永久性视力损伤以及致盲。因此,为了防止出现这些问题,以下这几个不健康的用药习惯,需要彻底纠正。

长时间看电子产品

目前,手机、电脑和其他电子设备已成为我们日常生活中不可缺少的常规使用品。一般情况下正常人每分钟眨12~15下眼睛,但是如果看手机看电脑屏幕时间长了,眨眼数势必进一步下降,极有可能导致眼睛干涩和疲劳,从而导致近视乃至更严重眼疾。因此日常生活中在用手机或电脑时要有规律地休息,可以望着远处或闭着眼睛约两分钟,尽量减少长时间看电子产品的不良习惯。

吸烟

或许大多数人会觉得吸烟怎么会对眼睛有伤害。其实这是有科学依据的,匹兹堡大学医学院眼科教授伊恩科纳博士研究得出,每日吸烟数量超过20支,发展白内障的概率会提高2倍。同时吸烟还会提高老年黄斑退化和近视的发生几率。出现这种情况的原因是由于在吸烟的过程中人体吸入氧气被消耗,进而造成血氧量降低,视网膜对于缺氧问题较为敏感,长期下去很容易造成视力降低,甚至出现失明的情况。因此,对于长期吸烟的人群,建议定期进行眼部检查,通过高视雷蒙眼底照相机、视野仪等检查项目,来判断是否有眼疾的问题出现。

错误使用眼药水

眼药水虽然能够帮助我们缓解眼部的疲劳以及治疗某些眼部疾病,但如果滥用或错误使用眼药水,对于我们的眼睛的伤害是巨大的,特别是在眼药水的选择上,需要对症选药,更不能频繁进行滴注眼药水,否则不但起不到治疗的作用,还可能会损伤我们的眼睛,引起多种眼部疾病出现。

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