中国高血压年会调查数据显示，我国高血压患者已突破3.3亿，其中成年人中高血压占比约为33.33%，每3个成年人中约有一人患有高血压，约占全球高血压总人数的1/3。
而自古以来，就有办事要喝酒的说法。对于酒，大家有不同的看法。有的人认为适当喝点酒对身体有好处，有的人觉得喝酒有害健康，尤其是高血压患者不能喝酒，
但有一些高血压患者在坚持喝完酒后，发现血压有下降的趋势。那戒酒对高血压是有好处吗？高血压患者究竟能不能喝酒呢？下面我们就一同来了解一下吧。
01高血压的早期症状
1.头晕、头疼等
高血压可以导致脑血管充盈压过高，会使患者出现头晕、头疼、黑蒙、视物模糊。
2.晕倒
高血压初期如果程度很重，可能会导致患者出现晕倒的情况。
3.胸闷、气短
高血压初期可以导致心脏的压力负荷也就是后负荷增高，使左心室泵血时需要克服一定的阻力，进而使患者出现胸闷、气短。
4.呼吸困难
高血压严重程度比较高时，会造成呼吸困难，甚至造成急性左心衰竭。患者往往表现为严重的端坐呼吸，甚至出现濒死感。
02高血压对身体有这些危害，你知道吗？
1.头晕失眠
高血压前期可出现头疼、眩晕、心悸气短、失眠、肢体麻木等症状表现，中后期可导致不同靶向器官的并发症。
2.损害心脏
若高血压损害心脏，则会引起动脉粥样硬化、冠心病、心肌梗死等并发症。
3.损害大脑
而当高血压损害大脑时，则会出现脑出血、脑梗死。
4.损害肾脏
高血压损害肾脏则会出现肾动脉硬化、肾功能不全、肾功能衰竭、尿毒症等病症。
5.损害眼部
高血压损害眼部时，可出现眼底动脉硬化、黄斑病变、眼底出血等。
03高血压患者的饮食建议
1.低盐低脂
高血压病人平时吃饭不宜过咸，应少吃食盐、酱油、味精、咸菜、咸鱼、咸肉、酱菜等。高血压患者每日钠盐摄入量不超过3克。
2.多吃含钾、钙、镁食物
研究提示钾摄人量与血压呈负相关关系。由于蔬菜和水果含钾量丰富，每日食用绿叶蔬菜及新鲜水果有助于降压。而镁与血压呈负相关，因此也可多进食含镁食物。并且钙摄入量低可以增强高盐膳食对血压的作用，因此提高钙摄入量有助于降压。
3.多吃膳食纤维丰富的食物
膳食纤维能减少脂肪吸收，因此可减轻体重，间接辅助降压。
4.不要吃太油腻的食物、油炸食品
高血压患者大多数会伴有动脉硬化，如果饮食上吃了过多的油腻食物，容易加重高血脂、高血压和高血脂，进而加重动脉硬化。
04适量喝酒或有这些好处
1.增强心脏功能
适当喝酒可增强心脏功能，使心脏慢而有力。
2.增强消化腺的分泌功能
喝酒可以增强消化腺的分泌功能，促进胃肠有规律的蠕动，进而增加食欲，对于防治糖尿病、肥胖症、习惯性便秘等症都有良好的作用。
3.消除疲劳
据有关专家测试，每周喝酒三次，每次一小时，连续坚持4个月者与不喜欢喝酒的人相比，前者反应敏锐，视觉与记忆力均占优势。
4.美容
啤酒可以使人心情愉悦、保持活力，适量的啤酒还带有美容效果。
05戒酒对高血压是有好处吗？
饮酒对高血压的影响，体现在以下几个方面。一是饮酒是高血压发病的诱发因素之一，喝酒可以增加高血压的患病风险。
有研究显示高血压的发病和酒量是呈正比的，喝酒越多，高血压也越多。其次戒酒可以提高高血压患者血压的达标率，使得血压更容易控制。
另外，饮酒还会增加高血压并发症的风险。中国高血压防治指南中就明确指出，饮酒会降低降压治疗的效果，还会增加脑出血和冠心病的发病率。为什么有时喝酒会导致血压降低呢？
这是因为喝酒后体内会摄入酒精，酒精的成分就是乙醇。乙醇在体内的代谢过程中会转化为乙醛，乙醛具有扩张毛细血管的功能，在饮酒后就会出现毛细血管扩张现象，大量的毛细血管扩张就会导致血压降低，饮酒后脸红也是由于毛细血管扩张造成的。
虽然喝酒可以使血压降低，但并不能够持久的使血压处于平稳降低的状态，因为饮酒后几个小时乙醛就会完全代谢，代谢后毛细血管失去扩张作用就会重新收缩。
不仅如此，血压还会出现反弹性升高，甚至要高于饮酒前的血压。因此，建议高血压患者尽量做到少饮酒甚至戒酒。
06高血压可以治愈吗？
1.可以治愈
如果是继发性高血压，即继发于其他疾病所引起的高血压，如果其他疾病能从根本上去除，高血压则可以治愈。
比如醛固酮瘤或者肾素瘤引起的高血压，如果能找到醛固酮瘤和肾素瘤所在部位，而且又能成功手术切除，则引起患者高血压的因素消失，高血压也可被治愈。
2.无法治愈
多数是原发性高血压，不能被治愈。因为原发性高血压是在遗传和环境因素共同作用的基础上，进而发生外周动脉阻力增加，即动脉硬化。由于动脉硬化较难被改善，所以高血压也不能被治愈。此时需要控制危险因素，进而控制血压水平。
07小贴士：这些水果，或有助于我们降低血压
在日常生活中，以下这些水果可能有辅助降血压的作用，如苹果、橘子、柚子、猕猴桃、菠萝、西瓜、火龙果、芒果、山楂、香蕉、柠檬、柿子和红枣等。
高血压的人群平时宜选择低糖、凉性的水果，这些凉性的水果能够起到清热解毒的作用，可以缓解高血压。
但是这些水果只有辅助降血压的作用，高血压患者平时还是应当规律的服用降压药物来治疗高血压。同时建议高血压的患者不要进食热性的水果，也不要吃太多的柑橘、梨子、葡萄等。#爱乐养生#