眼睛是帮助我们看世界的，如果它出现了问题，将直接影响我们的生活质量。接下来和大家分享一个自测方法。
测一测：眼睛是否有“黄斑病变”？
1.请距离30cm作用观看此图
2.如果有近视或老花眼，请佩戴眼镜。
3.请盖住一只眼睛并凝视表格中黑点。
4.检查双眼
你看到的表格是什么样子？
●如果看到C：说明眼睛一切正常●如果看到的是A或B很可能眼睛发生了病变。1.有黄斑变性的朋友，出门注意防晒，避免紫外线直接照射。
2.室内保持明亮。3.黄斑变性老人最好戒烟，避免吸二手烟，家属也要避免在老人周围抽烟。②测一测：是否色盲
请观察图形
你眼中看到的是什么动物？●如果看到A：说明可能是红绿色盲症。●如果看到B：说明眼睛正常。对于先天性色盲没有很好的治疗方法。所以在婚前要了解是否有家族遗传史。后天色盲可能是由于疾病导致的，比如白内障、青光眼等。后天色盲是可以通过治疗原发疾病来改善色盲症状。测一测：眼睛是否有“散光”？
请平视图片
1.请距离本图30cm。2.请盖住一只眼睛进行测验；3.检查另外一只眼睛。请问您看到的是？●看到的是A，证明没有散光。●看到的是B或C，很有可能是散光。比如孩子老爱揉眼睛，爸妈要警惕，这或许是散光的提示之一。还有些孩子会瞪眼或眯眼来改变聚光能力，让自己看清事物。还会出现畏光行为。测一测：看看你是不是老花眼？
请裸眼观察下图两侧图片哪个更清晰？●如果是红色清晰可能是近视。●如果是绿色清晰可能是远视，也就是老花眼。●如果都清晰，恭喜你，说明你的眼睛很健康。1.清晨用冷水洗脸、洗眼。有时间勤眨眼，多转动眼球，锻炼眼部肌肉。2.不要让太阳直射双眼。控制看电子设备时间。3.睡觉之前用温热的湿毛巾敷额头或眼部。专家提示：当出现眼部不适请及时找专科医生判断。#眼睛#