随着科技的飞速发展
手机、电脑成为了我们的“亲密伙伴”
每天长时间地注视这些电子产品
你是否经常感到眼睛疲劳干涩
流泪刺痛
甚至视力下降
造成这些结果的元凶是谁？你知道吗？
它就是蓝光！
蓝光的来源
蓝光是波长处于nm-nm之间具有相对较高能量的光线，它大量存在于手机、iPad、电脑、电视、LED灯等各种液晶显示器。
当显示器屏幕不断闪烁或在地铁、汽车上不断抖动时，会影响眼睛的聚焦频率。反复并重复聚焦，会加重视视觉疲劳。
蓝光的危害
当蓝光穿透眼角膜，到达视网膜时，会导致眼球叶黄素的流失，引发一系列的眼部疾病，例如视黄斑病变，眼疲劳等。
同时，蓝光也会深入肌肤底层，造成细胞DNA氧化损伤，引发粗糙、色斑、皱纹等各种肌肤老化现象。
那么，我们应该怎么减少蓝光的危害呢？
1、合理正确地使用手机
如今的手机功能强大，人们可以利用手机进行通讯、社交、娱乐……但是很多人在没有这些需求时也会漫无目的地翻阅手机、