有句话讲得很好：“有诸行于内，必形于外。”就是如果身体内部有了问题，那么对外也一定会有所表现，而脸部便是人的第一表现区。
类似的西方也有句给脸部状态定位极准确的话，是这样说的：“脸所表现的，正是我们体内的大致情况，而通过对一个人脸色的判断，便可知道他是否健康。”
再者我们脸上长痘可能是因为内火旺盛所的原因，但从现在的观点来看，这个较为抽象的内火也能解释为身体内分泌失调，所以不论中西结论各自如何，这脸所表现出来的，也是你身体想给你传达的。
身体有没有伤，全看脸上有没有这三种情况
从现在开始，请每位小伙伴都对着镜子仔细看看自己，看看有没有因为体内“受伤”而造成的三种情况。
1.脸色暗黄
关于脸黄，民间俚语就有说过：“黄脸姑子老似婆，黄脸汉子笨如砣。”由此可见这脸黄不黄，跟颜值高低的挂钩可太大了，你像“黄脸婆”这个词，会是多少女生的噩梦？
而人脸黄多是因为脾虚所致，这脾虚则阳弱，这阳气一旦微弱自然是无力再用血气去供养脸部了，再者中医认为脸黄者又大多会伴有水湿不化的情况。
关于脸黄，现代医学则认为是肝脾功能代谢差，以至于人体代谢出的黄色物质无法排出，进而造成的脸黄，所以不得不说，这老祖宗的判断往往真是准确。
2.脸色青紫
不知道有没有小伙伴上过高原，而如果有小伙伴曾登上过青藏高原，那么不难看见那些从平原而至的“朝圣者”们脸色往往都相对青紫，而缺氧以后这不仅脸多带青色，且这嘴唇也多半会发紫。
显然，脸色青紫也好，嘴唇发紫也罢。除了小概率是中毒以外，其他绝大部分都是因为缺氧所致，即所谓：“气血不通，脉络阻滞。”，而一旦气血瘀阻过久，且血液又长期处于缺氧的状态中，那么血液中的废物便会出现积攒的现象，进而连累到负责排毒的肝脏，所以如果你出现了脸色青紫的情况，那么首先要担心的，便是你的小心肝。
3.脸色潮红
除了因日晒、运动、情绪和饮酒过度所造成的生理性脸色潮红外，脸色长期潮红多是体热作祟，而这体热又分为内热和虚热，一般虚热多表现为脸色发红，而内热多表现为脸部发烫，致使血液循环加快而全面赤红。
依据五行学说的观点，红主心脏，心生血脉，所以如果你无故长期脸红，那么就要注意好自己的心脏是否出现了问题。
5个不同处的斑要注意
除了脸色能反应身体情况外，这脸上的斑也能透露出不少的信息，所谓：“外斑则内瘀。”即肤外有斑，往往身体瘀堵，且脸上长斑也多是代谢能力低下而废物排泄过慢所引起的。但脸斑具体起来计有五种，所以具体问题还得具体对应，具体分析。
1.环额生斑-多是气郁
太阳穴的两侧为胆经所在，所以如果额头沿线长出了斑纹，那么大多是因为肝胆气郁，进而使肝脏衰弱所造成的，所以一般额头长斑的人，尤其是女性，其消化功能相对常人会显得较弱，并且还会存在夜晚难眠、容易失眠的症状。
2.鼻梁星斑-多是胆滞
我们的鼻梁中部所应为肝，因此那些鼻梁出现黄褐斑的人，其脸色也往往青黄，这是因为肝气郁结所导致的，但鼻梁长斑者，这斑纹并非由内因所致，多半是因为情志不遂或是长时间工作压力过大所积累的，因此如果你鼻梁出现了斑纹，那么首先先问问自己，能不能先把这份压力放下，其后再慢慢调理。
3.颧骨黄斑-多是脾弱
脸颊内侧颧骨处多对应小肠经，所以古代名医可凭借观察此处皮肤是否洁净，来判断对象的生理循环好坏如何，加之颧骨外侧对应肾部，而颧骨上部又有三焦循环，所以一旦颧骨出现黄斑，那么生斑者，往往出现气短乏力、食欲不振和腹胀等脾胃情况。
所以如果你颧骨生斑，那么说明你的消化系统和心脏功能正在同步减弱，且生斑的同时身体也正告诉你，这肾和三焦的气受堵了。
4.上唇起斑-多是气虚
依照唇齿经络的关系，上唇处长斑，多反应大肠经的情况，所以此处生斑，且如果又生的是黄褐斑，那么你大抵最近的气多少有点“虚”，如果你觉得你不虚，那也有可能是大肠积寒所致。
通常上唇起斑的人，往往有便秘的情况，如果是女生，还会有月经不调的问题。所以还是要先注意好下半身的情况。
5.下颌黄斑-多是寒虚
下颌是面部经络最富集的区域之一，经过这里的有胃经、大肠经和小肠经，所以下颌长斑，多反应有血脉虚汗之症，而下颌生斑者，多伴有下肢酸痛、腰膝酸软和手足寒冷的情况。
看完了上述五处位置所生的斑点，不难发现生斑长斑者都有消化方面的问题，而针对消化方面的脾胃及虚寒问题，还是建议大家平时多吃些能温补身体、滋养脾胃的食物，如在家的时候可以煲煲山药粥，当然如果实在因为上班的缘故没空做饭，也可以尝一尝八珍糕。
而说起这个八珍糕，它的历史可谓十分悠久，可以追溯到五百年前的明朝医学家陈实功。虽然陈实功主攻外科，但其一直秉持的观点是“开户逐贼，使毒外出为第一”，即更加重视以内疗来排出身体积毒。
且相对于用药物调养，他其实更加注重食补，其中《外科正宗》便记录了由他所发明的“八珍糕”。这“八珍糕”主要的八种食材是茯苓、建莲、芡实、扁豆、薏米、山楂、麦芽、山药，并辅以米粉、白糖、麻油精制而成，因有佐材八味，所以这八珍糕也叫“八仙糕”。
而到了清朝乾隆四十年时，太医院将陈氏“八珍糕”改良，把其中的山楂改为人参，麦芽改为莲子，人参和莲子具有补气固肾的功效。御医们评论“八珍糕不寒不热，平和温补之方，扶养脾胃为主，屡有奇效”。
经过了这次改良，新式八珍糕很快获得了乾隆皇帝的认可，以至于今后数十年这八珍糕都没有间断过。据记载，每年夏秋季节，乾隆到承德避暑山庄处理政务，早晚膳毕在上茶时都会吃四到六块“八珍糕”，今天承德特产仍有“八珍糕”这味小吃。
乾隆皇帝在位六十年，为了不超过祖父康熙而禅让给儿子嘉庆，自己又掌控朝政三年到八十九岁才去世，是中国历史上实际统治时间最长、同时也是寿命最长的大一统王朝皇帝，之所以能有这两个“之最”，与其长期食用“八珍糕”当然是分不开的。
然后这个事情还被一档宫廷饮食文化节目《我在宫里做厨师》加以重现，其中内容便是由御厨传人对清宫美食进行复刻还原，并由六位明星嘉宾扮演皇帝皇后情景再现。其中第一期节目讲的就是养生益寿的“八珍糕”制作，由“五阿哥”苏有朋变身“皇阿玛”乾隆参与品尝。
而另外一个喜食“八珍糕”的名人是慈禧太后，慈禧太后年方四十就出现“心脾不足”的问题，太医李德立以乾隆时期的“八珍糕”改良后进献，而慈禧在食用之后，身体明显有所好转，此后便一直服用“八珍糕”，最终活到了72岁。所谓：人生七十古来稀，72岁在当时也算长寿了。
以下是八珍糕的适用人群：
1、八珍糕调养脾胃的经典名方，许多专家推崇的山药薏米芡实粥和四宝粥等，都是由八珍糕延伸而来。中医说：脾胃为后天之本，气血生化之源。所以要想身体健康，必须先把脾胃调养好才行。
2、山药、薏米、芡实在《神农本草经》中都被尊为上品，经常食用有益智安神、延缓老迈的保健作用。
3、淮山药“健脾补虚，滋精固肾”，芡实是健脾补肾的绝佳首选，所以很适合用八珍糕调补。
4、都非常适用。多吃八珍糕可以培补体内血气，而只要人体的血气充足，那么才会有抵御外邪的坚实基础。
行气化淤，非膏莫属
所以脸上起斑、脸色异常的现象大多都与人的血脉健康息息相关，所谓“血气虚，则身体瘀，身体瘀，则精气靡。”因此在调理相关问题上，多以行血化气为目的，从而所开之方大多以膏为中介，且这熬膏之物大抵绕不开著名的“六物汤材”
而这“六物汤材”的原料即山楂、大枣、麦芽、山药、茯苓与鸡内金，其中山楂起开胃消食之功，鸡内金能健运脾胃之气，茯苓利湿而山药滋补，最后加上生血活脉的大枣和补中益气的麦芽，一般服用几剂，脸上的神彩与气色便能好上许多。
所谓“色瘀形于表，而根于脾。”而六物汤材所用之物都易助脾胃畅通，但毕竟汤方难存，每用一剂然后再又煮一剂还是太废时间，不说如今光阴寸金的现在，即便搁到古代，没煎熬一服药材都得花上几个时辰，且又要有人在旁留心，实在太耗人力以至于不利生产。
因此医家便将这六物提前煎熬成膏，封装于罐，等什么时候感到行血困难、面色异常时再取出服用，而一般制作六物膏，需要历经选材、浸泡、煎煮、沉淀、浓缩、化膏、过滤、收膏这八道工序，若缺其一，则膏要么苦不耐品，要么涩难入口。
一般在家煎煮，需准备山楂克和30克的炒麦芽、鸡内金、茯苓、山药、大枣和冰糖克，接着将材料洗净控水备用，然后准备砂锅一口，加入过材清水再度浸泡2个小时左右，之后用大火烧开，后转小火慢炖2个小时，当汤水收干一半便可关火滤渣，其后将汤水倒入铁锅，加入冰糖煮至粘稠便可收膏，成品六物膏色泽发亮，膏味清香隽永，滴水入膏可见成珠不散之象，谓此六物膏方乃成功。
当然如果你没有时间去煮药熬膏，也可以选用商城里的这一款山楂六物膏，这款六物膏同样遵循古法古方，膏体色泽光亮，口味酸甜，不仅适合睡前泡水，还可以用以涂抹面包，或是饭后沏上一杯，也可健脾。