高血脂是因为体内脂类代谢紊乱所导致的，随着水平增高，从而引发的一系列临床病理表现的病症，如果不加以控制的话，很有可能会直接危害到人体的生命安全，很可能会诱发其他的疾病，例如动脉粥样硬化，冠心病等。其实很多人患上高血脂的病症都是，因为长期的不良饮食习惯和生活习惯所导致的，所以说在日常生活中，如果想要预防高血脂的话，一定要养成良好的生活习惯和饮食习惯。
血脂高的人，眼睛或有这3个症状，做到3多3少，或能科学降血脂。
血脂高的人眼睛可能有以下三个症状。
第一个，角膜老年环
如果眼角膜周边部基质内的类脂质沉着的话，那么就会在黑眼球边缘出现一个圆形的白色或淡黄色环形斑，大约是1-2毫米，这就是角膜老年环。出现这种症状的话，一般不会有什么明显的症状，视力也是正常的，很容易会被人们所忽视。但是一旦出现这种情况的话，一定要提高警惕，医院进行检查，特别是中老年人群，如果出现了角膜老年环的话，很有可能是患上了高血脂症或者是动脉粥样硬化。
第二个，视力下降
如果出现视力明显下降，或者是突然失眠的情况的话，可能是血脂太高，导致血液中甘油三酯的脂蛋白侵犯到黄斑所引起的，除此之外，血脂过高还会引发视网膜血栓，所以说如果在日常生活中发现视力明显下降的时候，一定要引起注意，可能是血脂升高了。
第三个，睑黄疣
睑黄疣一般发生在眼睑上，起初如米粒一般大小，微微高出皮肤，与正常皮肤截然分开，边界不规则，有的时候可能会漫布整个眼睑。通常认为这种情况是含脂质的组织细胞在皮肤内所形成的，但有些时候会伴随着血脂增多，脂蛋白血症，动脉粥样硬化等情况的出现。所以说，它又是系统内脂质代谢障碍的外在皮肤表现，所以说出现这种情况的话，一定要重视起来，医院进行检查。
如果想要控制血脂，科学降血脂的话，在日常生活中一定要做到三多三少。
三多
三多指的是多走路，多喝水，多营养。在饭前经过短时间的快速行走，可以消耗大部分存在于血液中的脂肪，可以有效的帮助降血脂。在日常生活中，多喝水可以有助于稀释血液粘度，促进毒素体内的毒素排出。在饮食的时候也要注意，可以适当地多吃一些大蒜和玉米。可以有效的帮助降低血脂，预防动脉硬化，降低血清胆固醇等。
三少
三少指的是少烟酒，少熬夜，少有益。在日常生活中，如果经常吸烟的话，会增加血浆中的甘油三酯水平，极有可能会损伤血管而诱发高血脂，而大量饮酒的话，还有可能会导致机体能量摄入超标，而造成高血脂，甚至是脂肪肝的情况。除此之外，长期熬夜，睡眠不足的话，很有可能会导致脂肪代谢障碍，不仅会造成血脂升高，而且还有可能会患上冠心病几率增加。同时在吃饭的时候也要注意，不要过多的摄入高油脂的食物，这是导致血脂增高的一个重要的原因。
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