我们身处互联网时代，日常总离不开电子产品，一不小心就会沉迷其中，导致长时间用眼造成视疲劳。于是人们开始给眼睛补充所需营养，而越橘叶黄素也渐渐被熟知，那么，这种营养物质是什么，有什么功效？越橘叶黄素哪个牌子好？
越橘叶黄素是什么？
1.越橘
人们可能对越橘感到陌生，因为它多遍布在北欧，但它的外形却与蓝莓相似，因此人们常把蓝莓跟越橘作比较。但不同的是，越橘的营养价值远比蓝莓高，如越橘的花青素含量比蓝莓高出3-4倍。
2.叶黄素
叶黄素是一种类胡萝卜素，在自然界中主要存在于蔬果、花卉等植物中，也是人体视网膜内黄斑区的只要组成色素。
越橘叶黄素的功效
1.提高夜视能力
越橘对眼睛的益处，一开始发现于第二次世界大战。英军在夜间执行飞行任务时，也能看见敌机，得益于吃了含越橘的食物。在视网膜上的视紫质影响着我们对黑暗光线的适应能力，而越橘中的花青素则有利于视紫质生成。因此想要提高在黑暗中的视物能力，补充越橘尤为重要。
2.保护黄斑区
电子产品的短波蓝光，能直接穿透视网膜黄斑区，从而对眼睛健康造成威胁。当眼睛里的叶黄素足够多时，便能在眼睛生成一块“遮光板”，吸收、过滤掉蓝光，减少光线直接穿透眼球，对眼睛起到保护作用。
3.清除自由基
空气中遍布着氧自由基，一旦体内的自由基过多，便会对组织细胞进行氧化，导致细胞衰亡。而视网膜作为人体使用氧气最多的组织，非常容易受到氧自由基的伤害。而叶黄素作为一种抗氧化剂，能清除体内过多自由基，从而保护眼睛免受伤害。不仅如此，越橘也有较强的氧化性，也有清除自由基的作用。
正是由于越橘叶黄素对眼睛有好处，所以才受到众多人的喜爱。而眼睛所需的这两种营养物质，不可以自身形成，需要依靠外界补充，所以大家可以选择含有越橘叶黄素的膳食补充剂进行补充。
越橘叶黄素哪个牌子好？
市面上含越橘叶黄素的产品五花八门，大家在选择时要看清产品的成分。由于叶黄素的性质不稳定，不容易被人体吸收，而叶黄素的“亲兄弟”叶黄素酯的性质和吸收率都优于叶黄素，因此大家尽量选择以叶黄素酯为原料的产品，比如汤臣倍健健视佳越橘叶黄素。三重益眼精华协同补充，可以更好地为眼睛提供所需营养。