步入养生时代，大家的健康意识愈发强烈，对于身体的各项器官例如肾脏、脑子等等，都开始注重保养，但却往往忽视了最需要保养的器官之一，那就是眼睛。
从客观上讲，眼睛其实是身体最辛苦的器官，它负责日常的光线感知，环境探测，对于学习和工作都是极为重要的工具，可以说没有眼睛，我们的生活就会变得一团糟。
那么，大家是否知道该如何正确保护眼睛呢？今天，小编就来跟大家做个科普。
首先，我们应该进食一些对眼睛有益的食物，来补充眼睛所需的营养物质。
例如蛋白质、亚麻酸、维生素A、维生素C、维生素B2以及叶黄素、玉米黄素等。
蛋白质对于眼睛来说是构成眼球的中药成分，还能合成视力的视紫质，大家可以多喝牛奶，吃鸡蛋、大豆及其豆制品来补充，当然鱼虾肉中也含有足够的蛋白质。
DHA是视网膜光受体中最丰富的多不饱和脂肪酸，也是维持视紫质功能的必需营养素。DHA是从亚麻酸衍变而来，有着增强视力的作用，可以通过食用亚麻籽油、鱼、坚果获得。
而像维生素A、维生素C及维生素B2这类物质，则要通过蔬菜、水果来摄入。
叶黄素和玉米黄素属于胡萝卜素，主要存在视网膜中，可以帮助眼睛阻挡蓝光，使视网膜黄斑免受伤害，多吃蔬菜、水果就能补充足够了哦。
当然，除了进食补充外，百年老字号宫延楼也推出了一款亮眼睛胡萝卜汁咀嚼片，对眼睛有着一定的营养补充。
宫延楼亮眼睛胡萝卜汁咀嚼片优选自新鲜胡萝卜，以细胞破壁、常温瞬间干燥的两大核心专利进行营养物质的浓缩提取。
宫延楼亮眼睛胡萝卜汁咀嚼片内富含钙、铁、锌、钾及胡萝卜素、维生素B，叶黄素和大量的活性酶，能够满足眼睛生长所需的营养补给。
现当代人生活节奏快，精神压力大，要学习要工作，都离不开一双健康的眼睛，宫延楼亮眼睛胡萝卜汁咀嚼片，非常适合电脑族、手机党，眼睛干涩不适的时候来几颗放嘴里咀嚼，不占时间又能小小放松，口感也很棒，心动的小伙伴不妨一试！