有位黄先生酷爱饮料，经常奶茶、可乐不离手。有时候，一天就能喝7、8瓶饮料。近期，他感觉眼睛看东西非常模糊，眼前有黑影挡住，到医院就诊发现双眼眼底出血，右眼视力0.25，左眼视力只有0.06。
通过血糖检查，餐前的血糖值达到了19mmol/L，已远远大于正常值。被诊断为糖尿病性黄斑水肿。通过后期及时的治疗，黄先生双眼视力正在逐步恢复中。
糖尿病是怎么回事？
糖尿病是一种糖代谢异常引起的代谢性紊乱，由于葡萄糖的利用减少而导致了高血糖症。它根据病因可以分为四大类型，即1型糖尿病、2型糖尿病、妊娠期糖尿病和其他特殊类型糖尿病，其中2型糖尿病是成人中较为常见(90%)的糖尿病。
随着疾病的发展，患者发生慢性并发症的危险性增大，这些并发症包括微血管病变（视网膜病变、神经病变、肾脏病变、皮肤病变等）和大血管病变（心、脑血管病变、下肢血管病变等）。
在我国，糖尿病患病率高于全球水平，每10个成年人中就有1个糖尿病患者，有人以为糖尿病离我们年轻人简直遥不可及，但其实发病已呈年轻化趋势！
展开说说——糖尿病视网膜病变
糖尿病视网膜病变（简称“糖网”）是糖尿病患者常见的并发症之一，往往也是导致患者失明的常见原因，大约每3个糖尿病患者就会有1个患有糖网病变。
通常情况下，糖尿病时间越长，越容易引起糖尿病视网膜病变。当视网膜病变累及到眼底黄斑区，就会出现黄斑水肿。而黄斑是视网膜上对光线敏感的部位，也是视力的中心地带，所以一旦发生水肿，就会引起视力的明显下降。
爱喝饮料，长期摄入高糖饮料和食物，未规范监测并控制血糖，就可能引起长期高血糖状态，甚至导致双眼黄斑水肿，视力严重受损。
“糖网”的可怕之处就在于可能早期没有任何症状，尽管出现了眼底出血，但只要没有波及黄斑，视力可能依然不受影响，因此容易被忽视。可是一旦出现了视力下降等症状，病情往往已经相当严重，患者也已错过了较佳治疗时机。
不仅如此，中晚期“糖网”，还会对视力造成永久性损害，严重者可致盲，且病程不可逆。只有越早发现，越早治疗，“糖网”对视力的损伤才会越小。
已经是糖友了该如何保护眼睛？
严格控制血糖。
在医生的指导下，用医疗手段进行血糖监测与管理、血压控制、血脂调节；
定期检查眼底。
一旦确诊糖尿病，病程超过5年，即使视力还正常，也应该每隔三个月医院检查眼底，以明确有无糖尿病视网膜病变，做到及时治疗，避免不可逆的视力受损，甚至失明；
注意控制饮食。
合理分配每天的饮食，持之以恒，不可放松；
日常注意适当运动，科学用眼。
养成良好的生活习惯，适当增加体力活动，尽量避免长时间用眼。
不想做“小糖人”
碳酸饮料要少喝
平时饮食也要控制糖分摄入
再配合散步、慢跑、游泳等
中强度有氧运动
糖尿病眼病才不容易找上你
/专家介绍/
姚宜
副主任医师眼科医学硕士
出诊时间：周三全天、周五下午
擅长领域：糖尿病性视网膜病变，视网膜脱离，黄斑疾病及眼外伤的诊治，玻璃体腔注药，眼底激光及PDT治疗等。
个人简介：副主任医师，眼科医学硕士，医院院长助理，中华医学会眼科分会会员，上海市医学会视网膜玻璃体学组委员，中国非公医疗视网膜学组专业委员会委员。医院工作十多年，结合自己临床实践积极撰写论文，现已在核心期刊上已发表了论文10余篇，同时独立翻译并出版了二本著作。申请并完成多项上海市区委、科委的的课题。
