让白癜风患者感受中科魅力 https://news.iresearch.cn/yx/2019/09/302563.shtml血脂高，生百病。
人的血脂如果升高，就很容易引发相关疾病了。如冠心病，心梗等等。可千万别等到情况严重的时候才能查出来，如果是日常生活中，出现一些相关症状就可以初步判断自己到底是不是血脂高了。
血脂高不高，看这3个地方就能判断
1、看手部
如果是血脂水平出现异常，那么就会表现在身体皮肤上，比如出现黄色或者橘色的斑块，有些人表现在脸上，有些人就会表现在手上。
如果观察到自己的手和脸部，在短时间内出现比较多的这种黑斑或者黄斑，就要注意血脂是不是高了。
2、看眼睑
如果是血脂水平出现异常，一般在眼睛周围会有黄色的结子，一般叫做黄色瘤。
虽然不痛不痒，但是如果脸上出现这种结子，或者身体其他地方出现了，一定要注意是不是血脂升高了。
3、看眼球
观察自己的眼球变化，如果发现自己的瞳孔眼睛周围有一层灰白色的环，就一定要警惕，是不是血脂升高了，这个叫老年环，尤其要注意！
血脂不降百病生，改善血脂谨记“2少2多”，做到越多，越健康
2少：
少吃甜食：少吃蛋糕、巧克力等甜食类食品，这些物质容易引起甘油三酯升高，导致血液变得黏稠了，脂质堆积在血液中，形成血栓。
少喝酒：经常喝很多酒，抽很多烟的高脂血患者，易引起心梗，脑梗，中风等不良后果。
2多
多运动：适当的运动能改善血脂构成，促进血清脂类物质代谢，还能提高免疫力，促进血液循环，对于高脂血症及其并发症的防治都有帮助。
多喝青梅柑桃液：水果是能够改善血脂高的，因为水果中有大量的果酸，果酸加速、新陈代谢、减少老化细胞的积累、软化血管。单吃一个水果，吸收的果酸较少，可以平时多吃一些果酸营养液，如青梅柑桃液。
利用多种鲜果加营养食材，含丰富的人体所需和必需氨基酸，多糖，果酸，维生素，黄酮类，皂甙类，三维酸，谷胱甘肽等营养物质。
这些物质能够帮助能减少血液的胆固醇，稳定血压，有效降低血脂水平。这样能够起到保护心血管的作用。
常喝能够起到降低血脂水平，控制血脂，防止心脑血管疾病的发生。
