忠告身体若有4个ldquo症状rd [复制链接]

随着生活水平的提高，人们越来越注重养生，而且在平时也会按时进行体检，而在体检时，有一项重要的指标，就是甘油三酯。

甘油三酯也是血脂重要的组成部分，但在生活中，一旦出现甘油三酯偏高的情况，很有可能就会导致血液浓度升高，而且也会在血管壁形成进行着小斑块，导致血管内径变小，影响正常的血液循环速率，导致血管堵塞的问题，不利于身体健康。

所以在平时，要特别注意，而且一旦体内甘油三酯偏高时，身体也会向你发出一些明显的信号，希望你不要傻傻忽略了。

忠告：身体若有4个“症状”，多半是甘油三酯“超标”了，别大意

视力下降：对于一些体内甘油三酯偏高的人群来说，血液内部的甘油三酯以及脂蛋白都会在毛细血管内部露出，而一旦这些脂蛋白入侵到黄斑时，就会导致人们出现视力下降的问题，所以在生活中，若在一段时间内，视力突然下降，可能是体内甘油三酯超标的表现，千万不要忽略了。

头晕眼花：当体内甘油三酯偏高时，人体内部的血液循环速度就会减慢，这样就会导致大脑以及各组织出现缺血缺氧的情况，从而就会伴随出现头晕眼花、耳鸣等问题，所以若出现这种情况，不要认为这是过度疲劳的表现，很有可能是甘油三酯偏高向你发出的暗号，别大意。

胸闷气短：甘油三酯偏高，人体内部血液循环速率就会受到影响，这样就会导致心肌供血不足，而且也会因为心机短暂的缺血缺氧，从而导致出现胸闷气短的问题。所以出现这种现象，很有可能是甘油三酯超标的表现，医院检查治疗，避免对身体造成不利的危害。

四肢麻木：当体内甘油三酯超标，人体内部血液循环速率就会下降，而且也会影响到大脑对肢体的指挥，从而就会导致肢体神经功能异常，从而出现四肢麻木的问题，所以在生活中，出现这种情况，医院检查，还有可能是甘油三酯偏高的表现，希望能够放心上。

甘油三酯偏高？日常做好2件事，稳定血脂，保持血管“年轻态”

调节饮食：对于甘油三酯偏高的人群来说，在平时要学会调节合理均衡的饮食，对一些甜食或者是精制品，也是尽量选择忌口。

在平时，不妨常吃一些富含高纤维的食物，能够帮助降低甘油三酯，减少饱和脂肪酸的吸附，保护血管健康。

坚持运动：对于甘油三酯偏高的人，在平时运动也是必不可少的，坚持适当的运动，能够提高人体内部的新陈代谢以及血液循环，帮助促进体内毒素垃圾的排出，同时也可以降低甘油三酯的含量，帮你稳定血脂，保持血管年轻态。

今天的分享就到这里，天冷记得多加衣，愿你勤加锻炼，抵御寒冷，身体健康又逍遥，下期见。