白癜风怎么能治好 https://m-mip.39.net/nk/mip_7461259.html许多人都喜欢在关灯后，
躺被窝里看会手机。
32岁的白女士也是其中之一，
尤其是碰上“双十一”，
她每晚都要捧着手机刷半天…
虽然抢到了心仪的宝贝，
但身体上受到的伤害让她叫苦不迭：
“得不偿失啊！”
01天天摸黑玩手机，眼睛突然不对了
32岁的白女士在宁波一家银行上班，原本就有°近视。白天上班免不了对着电脑屏幕高强度用眼，下班回家后，在黑暗中追剧或网购到深夜成了她最享受的时间。
上周一天早上，她起床后发现右眼看东西突然变得很模糊，几乎看不清东西，医院就诊。经医生诊断，白女士的右眼因高强度用眼出现黄斑出血，虽用药物治疗可以进行缓解，但已经留下后遗症，很难恢复到原有的视力水平。
02夜间看手机对眼睛损伤极大
黑暗中看手机为什么对眼睛损伤特别大呢？据分析，一暗一亮的光线对比，给眼睛强烈的刺激感。在夜晚无其他光源的情况下刷手机，人的瞳孔会自然放大，以便让更多光线进入眼睛的黄斑区，这不仅会引起视觉疲劳，损害角膜上皮，尤其会损害黄斑。
黄斑是眼底视网膜中央一个重要的组织，是视力最敏锐的部位，也是能量和氧需求很高的神经组织。夜间刷手机会成为影响黄斑病变的一种诱因。
其次，关灯后在黑暗中刷手机，虽不至于一下造成失明，但常伴随姿势不良，距离过近，造成眼睛疲劳与干燥，视网膜缺血。
目前大多数上班族工作时已与电脑、手机亲密相处了一整个白天，这样的用眼习惯对本身就处于高度疲劳状态的眼睛雪上加霜。
近一个月来，因长时间看手机导致眼睛不适的患者比之前多了五成以上。他们有的视力突然下降，更严重的出现了一过性失明，眼前漆黑一片什么也看不见…
03突然眼前漆黑又恢复，其实是危险信号据医生介绍，有一部分患者眼前突然一片漆黑，什么都看不到，直到3-5分钟后又逐渐重现光明，看上去已经恢复，但其实是危险信号。
如今购物抢单又常常伴随注意力高度集中、较为紧张的精神状态，一眨不眨的高压下用眼属于被动型状态，眼压增大后使眼睛自我保护机制丧失。
医生提醒，黑暗中长时间刷手机当然不会让人一下子失明，但这样的坏习惯会快速夺走视力，伴随而来的会有早发性白内障、青光眼、视网膜剥离、黄斑退化等眼疾，日积月累，就有可能导致双眼失明。
朋友们，
关了灯，咱们就专心睡觉吧
别等疾病找上门才悔不当初，
养成好习惯就从今天开始！
来源：知珠侠
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