黄斑变性，与青光眼、白内障齐名，是老年失明的三大主要元凶。作为老年人失明的三大元凶之一的黄斑变性，你也该了解一下了！
黄斑是眼睛的一个正常结构，位于眼球视网膜上，因为呈黄色故称“黄斑”。老年性黄斑变性是黄斑区发生的一种老化退行改变，眼底出现玻璃膜疣、黄斑区色素紊乱，严重者黄斑区出血、水肿、渗出并形成瘢痕。
据数据统计显示：我国50岁以上老年人患病率达15.5%，约每7人中就有1人是老年黄斑变性患者，70岁以上患病率高达20.2%，约每5人中就有1人是老年黄斑变性患者。
黄斑变性发生的病理机制
1、二十来岁时，视力出现下降，可能是视锥细胞营养不良，这种是遗传性的黄斑变性，还有一种是近视性黄斑变性，由于超高度近视引起的。
2、中年人时，由于生活压力大，紧张、劳累又经常熬夜，吸烟、饮酒、营养缺乏(如胡萝卜素)引发黄斑变性。
3、老年人时，常见的黄斑病变是年龄相关性黄斑变性，老年性眼部结构退化及损伤都可造成黄斑变性，出在45岁以上的人群中，病理机制主要为黄斑区结构的衰老性改变，其实眼部老化就是营养的流失和补充不及时造成的结果。
4、患有糖尿病、高血压、心血管疾病、肥胖病等人群易并发黄斑变性。
黄斑变性的症状表现
1、视力下降：中心视力减退，视力严重下降，是最典型的症状表现。
2、视物变形：把直的看成了弯曲的。
3、视物变色：看物体时发现物体颜色变暗，或是变成黑白色、蓝色、红色等颜色。
4、中心黑影：看东西时中心总有黑影遮挡。
黄斑变性的自我检测
简单自测法——阿姆斯勒表格测试
把方格表放在眼前30厘米处，用手遮住一眼，另一眼凝视方格表中心点，发现方格表任何直线出现曲线、扭曲或者不连续，可能是黄斑部出现毛病。
预防、调理、改善黄斑变性
1、食疗方法——蓝莓、黑莓
蓝莓和黑莓富含可清除氧自由基、延缓脑衰老、提高记忆力、保护和提高视力功效的花青素，花青素可以减缓与年龄相关的黄斑变性和白内障，有研究发现，吃蓝莓可使老年性黄斑变性危险降低38%。
推荐用量：一天大概两把蓝莓或四匙黑莓即可。
2、眼部调理——黄金视力眼贴
眼病问题，中医说法为“眼翳云者”，即造成眼病的原因是血脉不通、经络阻塞，因为代谢缓慢、血脉不通、垃圾太多、营养不够，眼部微循环被破坏，眼疾从而产生。黄金视力眼贴一溶（溶解垃圾）二通（打通血脉）三排（排出垃圾）四养（补充营养），有效缓解、改善和控制各种眼疾问题。
黄金视力眼贴，由石斛、丹参、当归、零陵香、决明子、野菊花、黄柏、党参、蒺藜、密蒙花、薄荷、黄连、绿茶等36味中草药提取液以及维生素A、E等纯天然活性美容成分组成，零防腐剂、零添加剂、零激素、零香精、零酒精的五零产品。
根据中医理论+眼部的生理结构，通过直接敷眼部，经皮给药作用于眼周经络和穴位，帮助疏通经络，促进眼周血液循环，促进睫状肌和视神经等受损组织的弹性恢复和再生，调节房水的分泌和流动，让晶状体和角膜得到充分的滋润和营养，从而恢复眼部健康，药效通过由内而外调和养，从根本上解决眼部各种问题。
根据研究发现，老年性黄斑变性患者的视网膜当中叶黄素含量明显低于正常人群。
有研究表面，每天摄入30mg的叶黄素，5个月后受试者视网膜黄斑处的叶黄素含量增加了20%~40%，能够有效预防老年性黄斑变性。
叶黄素是构成人眼视网膜黄斑区域的主要色素，人类的眼睛含有高量的叶黄素，这种元素是人体无法制造的，必须靠摄入叶黄素来补充，若缺乏这种元素，眼睛就会失明。
蓝莓富含花青素，具有活化视网膜功效，可以强化视力，防止眼疲劳。医学临床报告也显示，蓝莓中的花青素可以促进视网膜细胞中的视紫质再生，预防近视，增进视力。
蓝莓和叶黄素都是眼底的视觉营养素，能起到保护眼睛预防各种眼睛疾病的作用，儿童青少年能预防近视，中老年人可以预防眼底病变。
内部养眼——蓝莓叶黄素酯
独特的蓝莓与叶黄素粒子组合，可快速补充眼部所需营养，能起到双重保护眼睛的作用。
蓝莓叶黄素酯压片糖果，内含叶黄素酯、蓝莓、胡萝卜素、DHA藻油、维生素C等成分，无蔗糖，每天两粒，可有效补充叶黄素，保护眼睛健康。
黄斑变性患者使用反馈
护眼，我们是认真的；预防，是切实的；调理、改善，是高效的！
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