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当下气温开始回升，饮食上稍不注意调理就很容易体内积热，引起燥热咳嗽、嗓子干痒，甚至影响睡眠。因此春天不宜多吃羊肉、辣椒等大热食物，饮食要清淡。下面就和小编一起来看看专家推荐那些清火菜呢！
6.补充营养。电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。还可多饮茶水，茶叶中的茶多酚等活性物质有利于吸收与抵抗放射性物质。
