看白癜风的专业医院 https://jbk.39.net/yiyuanfengcai/yyjs_bjzkbdfyy/不管是日常养生，还是身体护理，我们很少会提到眼睛，其实眼睛也是很脆弱的地方。
比如我们的眼睛很怕累
每天长达十几个小时的时间看书，工作，玩手机，电脑…，会让我们的眼睛长期处于一种疲劳状态。久而久之就会引起眼干、眼涩、眼睛酸胀、视力下降等诸多问题，直接影响我们的工作和生活。
比如我们的眼睛很怕光
光是一种电磁波，通常我们的眼睛可以感知~纳米之间的电磁波波长，而蓝光波长较短，它可以直接穿透晶状体直达眼部黄斑区，久而久之容易引发眼底黄斑病变，导致视力下降，甚至丧失，所以，我们的眼睛很怕这种光，而这种光就在我们的生活当中。我们使用的手机、平板电脑、显示器等各种电子产品，都会散发出蓝光，伤害我们的眼睛，虽然市面上也有防蓝光的保护膜，但只有在接收终端我们的眼睛滤掉蓝光，才能达到有效的保护作用。
再比如我们的眼睛很怕晒
阳光中的紫外线照射，可以加重晶状体蛋白损伤，导致晶状体的混浊，继而促进白内障的发生发展。当你发现不适时，多半已经很严重了！
眼部工作护理不好，就特别显老，做好这些会让你看起来年轻十岁！
1、注意眼部卫生：化妆品对眼睛周围的皮肤伤害很大，所以要特别注意卸妆，清洁的皮肤是吸收营养的良好基础。
2、定期进行眼部按摩：可以促进眼周血液循环，使肌肤得到舒缓和放松。
3、做好眼部防晒：出门最好戴遮阳镜，涂防晒霜，避免我们的眼睛及眼周肌肤受到刺激，加速老化进程。
4、规律作息：避免熬夜，充足的睡眠可以有效预防视疲劳.
5、补充维生素：多吃富含维生素A的食物，有助于缓解视力的衰退，防止眼睛干燥和夜盲症的出现。
