年7月1日，防蓝光新国标《GB/T-蓝光防护膜的光健康与光安全应用技术要求》正式开始实施！
此标准是基于蓝光关于人体的光生物影响而制定的通用性规范，它明确要求：光学镜片产品的蓝光防护膜在各个光谱范围需要符合规定的光透射比标准。
从年初的线上办公、网上学习开始后，蓝光防护、防蓝光眼镜便一直处于风口浪尖，关于蓝光要不要防护、什么是合格的防蓝光产品众说纷纭。普通消费者更是对于防蓝光产品是否合格也缺乏鉴别能力。
常被cue的“蓝光”指的是什么？
首先，蓝光是波长介于nm-nm的可见光。而我们通常所提到的“蓝光”其实是指高能短波蓝光，即波长处于nm-nm之间具有相对较高能量的光线。该波长的蓝光会使眼睛内的黄斑区毒素量增高，严重威胁我们的眼底健康。
但并非蓝光皆是有害蓝光，nm-nm之间的蓝光便是具有一种调整生物节律的作用，睡眠、情绪、记忆力等都与之相关，对人体反而是有益的。
而且短波蓝光是不是一定会对人眼产生伤害,这与照射强度与照射时间有关，当照射度达到一定程度，且持续一定时间以上,才有可能对视网膜产生损害。
蓝光防护的重要性
生活中，我们每天面对电子产品的时间都远远超过两小时，而很多电子产品为了使屏幕看起来更亮、更白，背景光中保留了大量的蓝光，这里面包含的高能可见光有能力直接穿透角膜和晶状体，损伤眼底黄斑。
年10月发表在《眼科新进展》的一篇论文中指出蓝光危害是指波长nm-nm蓝紫光段引起的光损伤，可能引起视杆细胞、视网膜色素上皮细胞凋亡，还可引起年龄相关性黄斑变性。
除此之外，短波蓝光的照射可能会加重泪膜不稳定干眼患者的症状。
而nm-nm的蓝绿光段则被视为有益的光段。蓝光可影响屈光发育，并可将已存在的近视逆转，但具体机制尚不明确。蓝光防护势在必行，但必须科学防护，该防的波段要防住，有益的部分要放行。
解读--蓝光防护国家标准GB/T-
蓝光防护知识不断普及的同时，也将防蓝光眼镜推向了风口浪尖，市面上也开始出现各色各样的号称防蓝光的镜片。
年底国家市场监督管理总局进行了一次市场摸底，他们发现对于矫正镜片来讲，出现的问题主要集中在nm-nm波段，即该防的地方没有防。
而对于在市场上的防蓝光成品眼镜来讲，出现的问题主要集中在nm-nm、nm-nm这两个波段。
既不该防的地方防得太多，而这种防的不合适，不该防的地方防的过多，也会造成镜片产生严重的色偏，甚至可能导致视疲劳和近视程度增加。
针对这些现象，国家正式出台了《GB/T-蓝光防护膜的光健康与光安全应用技术要求》，明确了对标注防蓝光产品的蓝光透射比要求。
最新蓝光防护国家标准GB/T-，将蓝光分为4段：-nm，~nm、~nm、~nm。
且对每段都明确了蓝光的透过率，~nm波段蓝光透过率小于75%，~nm波段蓝光的透过率小于等于80%，~nm、~nm这两个波段透过率大于80%，才是正规并合格的产品。
*注：数值来源于《GB/T-蓝光防护膜的光健康与光安全应用技术要求》
最后建议大家使用电子产品时间不宜过长，要注意“三个20”法则：近距离用眼20分钟后，先眨眼20秒，然后盯住20英尺以外的某个物体，直到把它看清楚。
防蓝光眼镜也不是简单的隔断所有蓝光，而是针对于“有害蓝光”部分进行阻拦。建议大家选择专业机构、眼镜店配镜。（注：因为蓝色光和黄色光互补，所以防蓝光镜片呈现淡淡的暖黄色属于正常现象）
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